ዝርዝር ሁኔታ:
- 1. ሁልጊዜ መክሰስ ይዘው ይምጡ
- 2. የመታጠቢያ ቤቶቹ የት እንደሚገኙ ይወቁ
- 3. የመለጠጥ ቀበቶዎች በጣም የተሻሉ ናቸው
- 4. ምቹ ጫማዎችን ተደራሽ ያድርጉ
- 5. ተጨማሪ የውስጥ ሱሪዎችን በአጠገብ ያስቀምጡ
- 6. እርጥበት ይኑርዎት
- 7. የምስጋና አመለካከት
ቪዲዮ: ነፍሰ ጡር ሆ Did ሙሉ በሙሉ ወደ እማማ ሀክ የተደረጉ 7 እርጉዝ ሆ Did ያደረኩባቸው ነገሮች እስከዛሬ ድረስ እጠቀማለሁ
2024 ደራሲ ደራሲ: Rachel Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 02:26
እርጉዝ ትኩረቴን በወሰደ ጊዜ ትኩረቴን የሚሹ ተግባራዊ ጉዳዮች ነበሩ - እንደ መክሰስ ፡፡ ከእኔ ጋር መክሰስ ፈልጌ ነበር ወይም የማቅለሽለሽ ስሜቴ ይጀምራል እና ትኩረቴ እየቀነሰ ይሄዳል። በእጄ ቦርሳ እና በአለባበስ ኪሶቼ ውስጥ ብስኩቶችን ማከማቸት ጀመርኩ ስለሆነም ሁል ጊዜ ምግብ ማግኘት እችል ነበር ፡፡ ከዚያ በኋላ በእርግዝናዬ ላይ ተጨማሪ የውስጥ ሱሪዎችን በአጠገብ መኖሩ የግድ አስፈላጊ ሆኖ አገኘሁ ፡፡ እኔ ፊኛ ላይ መደነስ የሚወድ ሕፃን ተሸክሜ ነበር ፣ እናም በፍጥነት ወደ መጸዳጃ ቤት መጓዝ ያልቻልኩባቸው አጋጣሚዎች ነበሩ ፡፡
እነዚህ ልጄ ከተወለደ በኋላ አልጠቀምም ብዬ ያሰብኳቸው አጋዥ ዘዴዎች ነበሩ ፡፡ ተሳስቼ ነበር. ነፍሰ ጡር በነበርኩበት ጊዜ ያደግኳቸውን ምክሮች አሁንም እለማመዳለሁ - በቅርብ ጊዜ ዝርዝር ውስጥ የተወሰኑ ልዩ ማሻሻያዎችን አድርጌያለሁ ፡፡ እርግዝናዬ ለእናትነት ያዘጋጀኝ እነዚህ ሰባት መንገዶች እነዚህ ናቸው-
1. ሁልጊዜ መክሰስ ይዘው ይምጡ
ነፍሰ ጡር ሳለሁ ያለማቋረጥ እራብ ነበር ፡፡ እነዚህ መክሰስ የማቅለሽለሽ ስሜቴን የረዱ ከመሆናቸውም በላይ “ተንጠልጣይ” ወደ ተሞላ ዓለም እንዳይገባ አግተውኛል ፡፡ በእነዚህ ቀኖች ፣ ዙሪያ ዙሪያ መክሰስ መኖሩ አሁንም የትምህርት ቤት ጓደኞቼን ለማሸነፍ እና እምቅ ቢኤፍኤፍ ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር የተሻለው መንገድ እንደሆነ ተገንዝቤያለሁ። ስለዚህ ከሰዓት በኋላ ባለው የጨዋታ ቀን ሕክምናዎችን ለማምጣት ሁል ጊዜ ዝግጁ ነኝ ፡፡
2. የመታጠቢያ ቤቶቹ የት እንደሚገኙ ይወቁ
የመጀመሪያውን የእርግዝና ምርመራ ከወሰድኩበት ጊዜ አንስቶ መጸዳጃ ቤት መፈለጌን አላቆምኩም ፡፡ ወደ ማንኛውም የህዝብ ቦታ እንደገባሁ ሁሉም የመፀዳጃ ክፍሎች የት እንደሚገኙ በፍጥነት ተረዳሁ ፡፡ አሁን በሸክላ ማሠልጠኛ ድንገተኛ ሁኔታዎች ውስጥ አሁንም የመታጠቢያ ቤቶችን እለካለሁ ፡፡
3. የመለጠጥ ቀበቶዎች በጣም የተሻሉ ናቸው
ቀጭን ጂንስ ማን ይፈልጋል? እነሱ የወቅቱ ምርጫ ሊሆኑ ቢችሉም ፣ እነዚህ ፋሽን የሚያራምዱ ሱሪዎች ሌጎስን ወለል ላይ ሲያስቀምጡ ፣ የዳንስ ድግስ ሲያደርጉ ወይም ልጄን የመታጠብ ጊዜ ሲይዝ ለመያዝ የምፈልገውን የመንቀሳቀስ ነፃነት አይፈቅድልኝም ፡፡
4. ምቹ ጫማዎችን ተደራሽ ያድርጉ
ነፍሰ ጡር በነበርኩበት ጊዜ እግሮቼ ትልቅ ሆኑ እና ያበጡ እና ከሆብቢት የመጡ የቢልቦ ባጊንስን ይመስላሉ ፡፡ እግሮቼ ተጨማሪ እርዳታ በሚፈልጉበት ጊዜ ይበልጥ ሰፋ ያሉ ግልበጣዎችን እና ሌሎች ጫማዎችን በእጄ ላይ አስቀመጥኩ ፡፡ ዛሬ ፣ እኔ አሁንም የመጠባበቂያ ምቹ ጫማዎችን ለራሴ ፣ እና አሁን ለልጄም እጠብቃለሁ ፡፡ በእኛ ጀብዱዎች ላይ ስንወጣ ምን የመዋኛ ገንዳ መጠን ያለው ኩሬ ሊያጋጥመው እንደማይችል የሚናገር ነገር የለም ፡፡
5. ተጨማሪ የውስጥ ሱሪዎችን በአጠገብ ያስቀምጡ
በእርግዝናዬ ወቅት ተጨማሪ የውስጥ ሱሪ አስፈላጊ ሆነ ፡፡ ሳቅ ፣ ማልቀስ ወይም ብልጭ ድርግም ማለት ሁልጊዜ ከእኔ ጋር የያዝኩትን ተጨማሪ የውስጥ ሱሪ እንድደርስ ይገፋፋኝ ይሆናል ፡፡ አሁን ልጄ ሁል ጊዜ ከእኔ ጋር ስለሆነ ለሁለታችን መጠባበቂያ መያዝ የግድ እንደሆነ ተገንዝቤያለሁ - በተለይ ለእነዚያ ጊዜያት ትንሹ ወንድዬ “እማማ ፣ መታጠቢያ ቤቱን መፈለግ አለብኝ ፡፡ ምንም አይደለም."
6. እርጥበት ይኑርዎት
ነፍሰ ጡር ከመሆኔ በፊት ስለ መጠጥ ውሃ በጣም የተሻልኩ አልነበርኩም ፡፡ መቼም የተጠማሁ አልመሰለኝም ፡፡ ከዛ በሆዴ ውስጥ ያለው ህፃን ያንን ሁሉ ውሃ በቤታችን አቅራቢያ ባለው ሐይቅ ውስጥ እንድጠጣ አደረገኝ ፡፡ እኔ አንድ ጠርሙስ ውሃ ከእኔ ጋር መሸከም ጀመርኩ እና መቀጠል ጥሩ ልማድ እንደሆነ ወሰንኩ ፡፡ በእነዚህ ቀናት ለልጄም ሆነ ለእራሴ ሲወጣ እና ሲመለስ የውሃ ጠርሙስ እወስዳለሁ ፡፡
7. የምስጋና አመለካከት
እርግዝና በአስተያየቴ ውስጥ ትልቅ ለውጥ አምጥቷል ፣ ምክንያቱም ከልጄ ጋር ከተገናኘሁ በኋላ በእውነቱ ተአምራዊ ሕይወት ምን ያህል እንደሆነ ተረድቻለሁ ፡፡ ይህንን ግንዛቤ ከእኔ ጋር ለማቆየት እሞክራለሁ እናም ይህን ትንሽ የጥበብ ንጣፍ ለትንሽ ወንድዬ ለማስተላለፍ እችላለሁ ፡፡
የእርግዝናዬ ፍላጎቶች ነፍሰ ጡር ባልሆነው ህይወቴ ላይ ተጽዕኖ ማሳደሩን መቀጠሉ ማወቄ በጣም አስገራሚ ነበር ፡፡ እዚያ ያከማቸኋቸው ትምህርቶች ልጄን ለማሳደግ - እና እኛን ደረቅ እና እርጥበት በማድረጉ ጠቃሚ ሆነው በመቆየታቸው ደስተኛ ነኝ ፡፡
የሚመከር:
እስከዛሬ ድረስ በጣም አዲስ (እና በጣም ቆንጆ) የዱጋጋር ጭማሪዎች ላይ አንድ እይታ
ይህ የእውነታ ኮከብ ቤተሰብ በእርግጥ እጆቹ ሞልተዋል
እስክንለማመዳቸው ድረስ ስለ እርጉዝ ኦርጋዜስ የማላውቀው
በእርግዝና ወቅት የሚከሰቱ ብዙ ለውጦች አሉ እና ሁሉም ጥሩ አይደሉም ፡፡ የእርግዝና ኦርጋዜ ከተለዩ ሁኔታዎች አንዱ ነው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ፣ በመንገድ ላይ ለራሳችን የምናገኛቸው ነገሮች ብቻ አሉ ፡፡ ማንም በጭራሽ ያልነገረዎት ነገሮች አሉ። የእርግዝና ወሲብ በጣም እንደሚሞቅ በማለፍ ጊዜ ሰምተው ይሆናል ፣ ግን ለመብላት ፈቃደኛ የሆንን ብዙ ሰዎች ስላልሆኑ እኔ ክላሲክ ከመጠን በላይ አጋር እንደሆንኩ እራስዎን ዕድለኛ አድርገው ይቆጥሩ ፡፡ በአንደኛው የሶስት ወር ጊዜ ውስጥ በጣም በዝምታ እና በማቃሰት ምንም ማድረግ አልቻልኩም ፣ ምክንያቱም ከመጠን በላይ መንቀሳቀስ መወርወር እንድፈልግ አድርጎኛል። ብዙ ማውራት መወርወር እንድፈልግ አደረገኝ ፡፡ በጣም ብዙ ንቁ መሆን መወርወር እንድፈልግ አደረገኝ። ስለዚህ ወሲብ ከጥያቄ ውጭ ነበር ፡፡ ድብደባዎ
7 እርጉዝ ነፍሰ ጡር ነፍሰ ጡር እንኳን እርጉዝ ስለመሆን ይናፍቃል
አይ በእውነት እኔ እምላለሁ
እርጉዝ መሆኔን ሙሉ በሙሉ የማይናፍቁኝ 6 ነገሮች
ይህ ሁልጊዜ ሞቅ ያለ ጭጋግማ ምስጢራዊ ፍካት አይደለም
7 የቴሌቪዥን ቤተሰቦች በጣም ስሜታዊ ኢንቬስት ያደረኩባቸው መንገዶች ናቸው
IRL ን እንኳን ከማይኖሩ ሰዎች ጋር ጤናማ ድንበሮችን ማቋቋም ከባድ ነው