ዝርዝር ሁኔታ:

የደስታ ትልልቅ ልጆች 10 ልምዶች
የደስታ ትልልቅ ልጆች 10 ልምዶች

ቪዲዮ: የደስታ ትልልቅ ልጆች 10 ልምዶች

ቪዲዮ: የደስታ ትልልቅ ልጆች 10 ልምዶች
ቪዲዮ: ሲ ሴክሽን ወይስ በምጥ መውለድ 2024, መጋቢት
Anonim

ደስተኛ “ትልልቅ” ልጆችን የማሳደግ ምስጢራዊ ልምዶችን ማወቅ ይፈልጋሉ?

በጊዜያዊ ድንበሮች ላይ ግልፅ ከመሆን አንስቶ የቤተሰብ ሥራዎችን (እስከ አዎን) በእውነት መቀበልን ወደ ደስተኛ ልጆች ሊያመሩ የሚችሉ የዕለት ተዕለት ልምዶች እዚህ አሉ ፡፡

በራሳቸው ሕይወት ደስተኛ የሆኑ እናቶች አሏቸው

ሳይንስ አረጋግጧል ደስተኛ እናት = ደስተኛ ቤተሰብ ፡፡ አንዲት እናት የበለጠ ባረካች መጠን የልጆ satisfaction እርካታ ከፍተኛ ደረጃዎች ሪፖርት ያደርጋሉ ፡፡ እናቶች የራሳቸውን ፍላጎት በሚንከባከቡበት ጊዜ ቤተሰቦቻቸው የበለጠ ደስተኛ ሊሆኑ እንደሚችሉ ለማረጋገጥም ጥንቃቄ እያደረጉ መሆናቸውን መገንዘብ አለባቸው ፡፡ እያንዳንዱን እናት ደስተኛ የሚያደርገው ነገር ሙሉ በሙሉ ግለሰባዊ ይሆናል ፣ ነገር ግን እንደ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ወይም በሥራ ላይ ያለ ስሜት ፣ ነገሮችን ለማካተት ፣ አንድ ዓይነት ሰውነትዎን ለማንቀሳቀስ ፣ ራስን መንከባከብ እና እውነተኛ ጊዜ መውረድ በጣም ጥሩ ጅምር ናቸው።

ለቤተሰብ አስተዋፅዖ ያደርጋሉ

ሁሉም ሰው - ትልቅ ልጅም አልሆነም - እንደ አንድ ዋጋ ያለው የቡድን አባል ሆኖ እንዲሰማው ይፈልጋል። እኛ ሰዎች እንዴት ሽቦ እንደሆንን ነው ፡፡ ስለዚህ ከልጆችዎ ማጉረምረም በተቃራኒ በቤቱ ዙሪያ ከእድሜ ጋር የሚጣጣሙ ኃላፊነቶችን መስጠቱ በእውነቱ የበለጠ ደስተኛ ያደርጋቸዋል እናም ለራሳቸው ከፍ ያለ ግምት አላቸው ፡፡ በሁሉም ግንባሮች ላይ አሸናፊ-ድል ይመስላል!

ልጆችዎ እነዚህን ሁሉ አስደናቂ ጥቅሞች እንዲያገኙ ለማገዝ በየቀኑ ፣ በየሳምንቱ ወይም በየወሩ ከቤተሰብዎ የጊዜ ሰሌዳ እና አኗኗር ጋር የሚስማሙ የቤት ሥራዎችን ለመመደብ አያፍሩ። እንደ አንድ ምሳሌ ፣ ብዙ ልጆች ካሉዎት ፣ መጠናቀቅ ያለባቸው የዕለት ተዕለት ሥራዎች ዝርዝር ሊኖርዎት ይችላል ፣ ስለሆነም “ያ አግባብ አይደለም!” የሚሉ ቅሬታዎች የሉም።

ኦ ፣ እና እንደ አንድ ወገን-የቤት ውስጥ ሥራዎች እና አበል ሁለት ሙሉ ለሙሉ የተለያዩ ነገሮች ናቸው ፣ ስለሆነም ጥቅሙ የሚከፈለው ያልተከፈለ ሥራዎችን ለልጆች በመስጠት ነው ፡፡ ማን ገምቶት ይሆን ፣ ትክክል?

ውጭ ያሳልፋሉ

ይህ ጤናማ አስተሳሰብ እና እንዲሁም ሳይንስ ነው-ወደ ውጭ መውጣት በሁሉም ዕድሜዎች ለእርስዎ ጥሩ ነው ፣ ግን በተለይ በልጅነት ጊዜ ፡፡

የተሻለ ስሜት የሚሰማቸው መሣሪያዎች አሏቸው

አንድ የአእምሮ ጤናማ ልጅ እያንዳንዱ ሰው አንዳንድ ጊዜ እንደሚበሳጭ ያውቃል - ግን እንዲሁ እነሱ እነሱ ሊሰማቸው በሚፈልጉት መንገድ የሚሰማቸውን እርምጃዎች እንዴት እንደሚወስዱ ያውቃል ፡፡ ለምሳሌ ፣ የደስታ ስሜት ማሰሪያን መጀመር ይችላሉ - ልጆች በየቀኑ ደስታ እንዲሰማቸው ያደረጋቸውን አንድ ነገር እንዲጽፉ ወረቀቶችን አውጡ ፣ እናም መጥፎ ቀን ሲያጋጥማቸው አንዱን አውጥተው ያንብቡት ፡፡ እራሳቸውን የተሻሉ እንዲሆኑ ይረዱ ፡፡ ይህ የልጆችን ስሜት ከፍ ለማድረግ ይረዳል ፣ እና እንደ ጉርሻም እንዲሁ ደስተኛ የሚያደርጉ ነገሮችን የመፈለግ ልማድ ያድርጓቸው።

ወይም ፣ የሚጨነቅ ልጅ ካለዎት ፣ እንደ ጭንቀት መጽሔት ባሉ ከፍተኛ ጭንቀት ጊዜ አንጎላቸውን ለማረጋጋት የሚረዱ አንዳንድ ቀላል መሣሪያዎችን ይስጧቸው ፣ የሚጨነቋቸውን ነገሮች ሁሉ በሚጽፉበት እና ከዚያ በኋላ የሚያረጋጋ ትንፋሽ ሲያደርጉ ፡፡

ነጥቡ ሁሉም ልጆች ትልልቅ ስሜቶችን ለማስተናገድ ስልቶች ይፈልጋሉ - እና ጥቂት እነሱን መስጠት የእኛ ስራ ነው ፡፡

ማህበራዊ ሚዲያዎችን ያስወግዳሉ

ልክ እንደ አዋቂዎች ፣ አነስተኛ ማህበራዊ ሚዲያ ፣ ህፃኑ ደስተኛ ነው ፡፡ ሪፖርቶች እንደሚያሳዩት የማኅበራዊ ሚዲያ አጠቃቀም ሲጨምር ፣ ደስታ እና እርካታ እየቀነሰ ፣ እና ማህበራዊ አውታረ መረቦች ለትንንሽ ተጠቃሚዎች (ቲኪ ቶክ ፣ እመለከትሃለሁ) ድረስ ሲዘረጉ ፣ እነዚህ ተፅእኖዎች ይበልጥ ጎልተው ሊታዩ ይችላሉ ፡፡

የማያ ገጽ ጊዜ ውስን ነው

አንድ ልጅ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ምን ያህል ጊዜ ሊኖረው እንደሚችል የሚያሳይ የአስማት ቁጥር (መረጃው) እስካሁን ድረስ ግልፅ አይደለም (እና በእውነቱ ፣ ሁሉም ሰው የተለየ ስለሆነ ፣ ይህ ቁጥር በጭራሽ እውን ሊሆን አይችልም) ፣ ግን እ.ኤ.አ. በ 2012 ባወጣው ሪፖርት ገደብ የነበራቸው ታዳጊዎች ለማጣራት በሳምንት ከአንድ እስከ አምስት ሰዓታት ባለው ጊዜ ውስጥ ደስተኛ ካልነበሩ ወጣቶች የበለጠ ደስተኞች ነበሩ ፡፡

በጣም ደስተኛ ያልሆነው? በየሳምንቱ ከ 20 በላይ የክፍለ-ጊዜ ሰዓቶችን ያቆዩ ወጣቶች ፡፡ ትልቁ ልጅዎ ጤናማ የማያ ገጽ ጊዜ ወሰኖችን እንዲያስተካክል ለመርዳት በመኝታ ቤቶቹ ውስጥ ማያ ገጾች እንደሌሉ የቤት ውስጥ ህጎችን መተግበር ይችላሉ ፣ እንደ ክበብ ያሉ የቤተሰብ አያያዝ መሣሪያዎችን በመጠቀም የእንቅልፍ ጊዜን ማዘጋጀት ፣ የማያ ገጽ የማያስተዋውቅ ቀናትን ማቋቋም እና ምናልባትም ከሁሉም በጣም ከባድ የሆኑ መልካም ልምዶችን በማንፀባረቅ ራስህን

ከማንበብ ጋር ጥሩ ግንኙነት አላቸው

ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በማንበብ (እና በመፃፍ!) የሚደሰቱ ልጆች ከፍ ያለ የደስታ ደረጃ አላቸው ፡፡ ያ ማለት ልጅዎ የስነፅሁፍ ስራዎችን እያነበበ አልፎ ተርፎም በልዩ ፍጥነት እያነበበ ነው ማለት አይደለም - በቀላሉ በጥሩ መጽሐፍ ውስጥ በመቆፈር መደሰት አለባቸው። ምን ዓይነት መጻሕፍት እንደሚፈልጉ በመጠየቅ (እና አዎ ፣ ግራፊክ ልብ ወለዶች ሙሉ በሙሉ እንደሚቆጥሩ) በመጠየቅ ፣ ለማንበብ ብዙ ነፃ ጊዜ በመስጠት እና እንደ ሁፕፕ ያለ ነፃ መተግበሪያን ከቤተመፃህፍት ለመከራየት ወይም ሌላው ቀርቶ ቤተ-መጻህፍቱን በጋራ መጎብኘት ይሻላል። ከዚያ ፣ አዲስ ግኝቶችዎን አንድ ላይ በማንበብ በቤት ውስጥ ጸጥ ያለ ጊዜ ይኑርዎት።

በውሳኔዎች ውስጥ ይሳተፋሉ

በ 2015 የተደረገ ጥናት ወላጆቻቸው በውሳኔ አሰጣጥ ላይ ቁጥጥር እንዲኖራቸው የፈቀዱላቸው ልጆች በደስታ እንዳደጉ አመለከተ ፡፡ ያ ማለት ልጆች ነፃ ውሳኔ እና ወሰን እንዲኖራቸው መፍቀድ ማለት አይደለም ፣ ይልቁንም በጋራ ውሳኔዎችን ስለማድረግ ጤናማ እና አክብሮት በተሞላበት ውይይት ውስጥ መሳተፍ። በዚህ ሳምንት እራት ለመብላት ምግብ እንዲመርጡ እንደመጠየቅ መላ ቤተሰቡን በሚነኩ ነገሮች ላይ የራሳቸውን ልብስ መልቀም እንደ አንድ ትንሽ ነገር ሊሆን ይችላል ፡፡

በቂ እንቅልፍ ያገኛሉ

አዎ ፣ ተረጋግጧል - በቂ እንቅልፍ = ደስተኛ ልጆች። የአሜሪካ የእንቅልፍ ህክምና አካዳሚ ለ “ትልልቅ ልጆች” የሚከተሉትን የሚመከሩ የእንቅልፍ ጊዜዎችን ይዘረዝራል-

ከ 3 እስከ 5 ዓመት ዕድሜ - ከ 10 እስከ 13 ሰዓታት (ናፕቶች ተጨምረዋል) ከ 6 እስከ 12 ዓመት ዕድሜ ያላቸው: ከ 9 እስከ 12 ሰዓታት ከ 13 እስከ 18 ዓመት ዕድሜ: ከ 8 እስከ 10 ሰዓታት

መደበኛ የመኝታ ሰዓት አላቸው

በዚያ ማስታወሻ ላይ አንድ የ 2018 ጥናት ከ 3 እስከ 5 ዓመት ዕድሜ ላላቸው ሕፃናት አንድ ወጥ የሆነ መደበኛ የመኝታ ሰዓት አሠራርም ከረጅም ጊዜ ደህንነት ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ አዎ ፣ ያንን የመኝታ ጊዜ መጽሐፍ እያነበቡ እና ለተጨማሪ ሁለት ዓመታት ያንን የተረሳ ብርጭቆ ውሃ እንደሚቀበሉ ብቻ መቀበል አለብዎት ፡፡

የሚመከር: