ቪዲዮ: በ 5 ደቂቃዎች ወይም ከዚያ ባነሰ ጊዜ ውስጥ እማማ-ድንቅን ይመልከቱ
2024 ደራሲ ደራሲ: Rachel Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 02:26
እናቶች እንደመሆናችን እያንዳንዳችን የተለየ ሥራ የበዛብን ነን ፡፡ ከተወለደ ሕፃን ጋር በስራ የተጠመዱት በታዳጊዎች ፣ በትምህርት ዕድሜ ላይ ካሉ ልጆች እና ከመሳሰሉት ጋር ከመሳሰሉት በጣም የተለየ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ በቀኑ መጨረሻ ሁላችንም ቤተሰቦቻችንን ደስተኛ ፣ ጤናማ እና በሕይወት ለመቆየት ምን መደረግ እንዳለበት በማድረግ ሁላችንም በእናትነት ውስጥ ጥልቅ ነን ፡፡
ስለዚህ እኛስ? እኔ በመጀመሪያ ለ “እኔ” እሟገታለሁ ፡፡ ያለ ጥንቃቄ ሳይኖር የተተወ የመንፈስ ጭንቀት ሰለባ ሆኛለሁ አለበለዚያ ሁሉም ነገሮች ይፈርሳሉ።
በእርግጥ ፣ እንደዛ ከባድ ነገር መሆን የለበትም - እንደ ገላ መታጠብ ፣ ፀጉር ማጠብ ፣ አለባበስ (አዎ ፣ ሹራብ የለበሱ የለበሱ!) እና ሜካፕ ማድረግ ቀን የተሟላ ፣ በራስ የመተማመን እና ለቀጣይ ቀን ዝግጁ ሆኖ እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል።
እያንዳንዷ ሴት የተለያዩ የጊዜ ገደቦች አሏት ነገር ግን ሁላችንም ቀኑን ለመጀመር ለመዘጋጀት ጥቂት ደቂቃዎች አሉን ፡፡ በተለያዩ የውበት ፍላጎቶች ምክንያት በአምስት ደቂቃዎች ወይም ከዚያ ባነሰ ጊዜ ውስጥ ድንቅ ለመምሰል አምስት የተለያዩ መንገዶችን አዘጋጅቻለሁ! ምክንያቱም አማራጮችን የማይወድ ማን ነው?! እና ምርጡ ክፍል? ሁሉም ነገር ማለት ይቻላል በጣቶች ሊተገበር ይችላል (ብዥታ እንኳን!) ፣ በትንሽ ተሞክሮ ብቻ ያስፈልጋል!
ለእያንዳንዱ እይታ ፣ በንጹህ ፣ በንጹህ ፊት ይጀምሩ ፡፡ ከዚያ ፣ ከዓይኖች እና ሌሎች እንዲደበቁ የሚፈልጓቸውን ሌሎች “ችግር” አካባቢዎች ስር መደበቂያ ወይም ሽፋን መሸፈኛ ይጠቀሙ። በጣቶችዎ ፣ በብርሃን መሠረት ወይም በቀለማት ያሸበረቀ እርጥበት ውስጥ ማሸት ፣ ከፈለጉ ጉንጮችዎን በፍጥነት ብዥታ ያንሱ ፡፡ ከዚያ በአንዱ ባህሪ ላይ ያተኩሩ እና ወደ ድንቅነትዎ ይሄዳሉ ፡፡
የዐይን ቅንድቦችን አፅንዖት ይስጧቸው: - የርስዎን ብሩሾች ይጫወቱ! ለዓይን ብሌንዎ ቅርበት ባለው ቀለም ውስጥ የዓይን ቆጣቢ እርሳስን ወይም የቅንድብ እርሳስን ይጠቀሙ እና ከጫፍ ጫፍ እስከ ሌላው ድረስ በቀስታ እርሳስ-ቀለም ያለው ቀለም ይጠቀሙ ፡፡ ገር ሁን! እነሱን ጨለማ ማድረግ አያስፈልጋቸውም ፣ ፊትዎን የበለጠ ብሩህ እና የተሟላ እይታ እንዲሰጥዎ የሚያደርጉትን ብሮችዎን ለማጉላት በቂ ቀለም ብቻ እየጨመሩ ነው ፡፡
ከንፈርን አጉልተው ያሳዩ! ከላይ ካለው ጋር ተመሳሳይ ፣ ከመሠረታዊ ፊትዎ ይጀምሩ እና ከዚያ በድፍረት ይሂዱ ፡፡ ቀይ ፣ ኮራል ወይም ቡርጋንዲ ሊፕስቲክን ይተግብሩ እና በፍፁም ማንም ሰው ከከንፈሮችዎ ውጭ ሌላ ቦታ አይመለከትም ፡፡ አንድ ቀን ከእንቅልፍ ፊቴ ላይ ትኩረትን ላለማስተጓጎል በቃ ቀይ ከንፈሮችን እጨምራለሁ ፡፡ ጥንድ ጥላዎችን ይጨምሩ እና ለመንከባለል ዝግጁ ነዎት!
ዓይኖችን አፅንዖት ይስጡ-ያለ ማሻካር ከቤት መውጣት አይቻልም? ከዚያ በዚያ ላይ ያተኩሩ! ዓይኖችዎን በቀላል ቡናማ ፣ ቡናማ ወይም ቢዩዊ የዓይን ብሌን እንዲታዩ ለማድረግ ጊዜ ይውሰዱ። ዓይኖችዎን በተስተካከለ የዐይን ሽፋን ወይም በተመሳሳይ የዐይን ሽፋን ቀለም በመጠቀም የዓይነ ስውራን ብሩሽ ጫፍ በመጠቀም ዓይኖችዎን ያስምሩ ፡፡ የእርስዎን ተወዳጅ mascara እና ቡም ያክሉ! ማንም ከእርስዎ ጋር ዓይንን እንዳይነካ ሊያደርግ አይችልም ፡፡
ትኩስ ድንቅ-ወደ ተፈጥሮአዊ እይታ ይሂዱ ፣ ይህም እንደ 1-2-3 ቀላል ነው! በቀላሉ ተፈጥሮአዊ የአይን ቅላ,ን ፣ የማስካራ ማንሻ ያክሉ ፣ ቀለል ያለ ሀምራዊ ወይም ሮዝ ብጉርን በጉንጮቻዎ ላይ ያጥፉ ፣ በፍጥነት በቀለም ያንሸራትቱ ወይም በከንፈር ላይ አንፀባራቂ እና ለቀኑ ዝግጁ ነዎት!
ፀጉርን አፅንዖት ይስጡ: - ፀጉሬ ጥሩ በሚመስልበት ጊዜ ዓለምን ማንሳት እንደምችል ይሰማኛል! ረዥም ፀጉር ካላቸው ሴቶች ጋር በጥሩ ሁኔታ የሚሠራ ቀላል እና የሚያምር እይታ ቡኒ ነው ፡፡ ፀጉርዎ ባይታጠብም በቀላሉ በደረቅ ሻምoo ውስጥ ይረጩ እና ወደ ውስጥ ይግቡ ፡፡ ይህ ለፀጉርዎ ሸካራነት ይሰጥዎታል እንዲሁም ቅባታማ ቅባቶችን ያስወግዳል ፡፡ ፀጉሩን ወደኋላ ይጎትቱ ፣ በቡድ ውስጥ ይሽከረከሩ እና ለቆሸሸ ፣ ለዕለታዊ እይታ እንኳን ቁርጥራጮቹን ይፍቱ ፡፡ በቀላል ሜካፕ ይጨርሱ እና ቀኑን ለመውሰድ ዝግጁ ነዎት ፡፡
ማሪያ ሆሴ ኦቫሌን በ Instagram እና በብሎግዋ በጣም በሥራ የተጠመደ ማማ ይከተሉ!
ምስሎች በማሪያ ጆሴ ኦቫል በኩል
የሚመከር:
እያንዳንዷን እማዬ በ 5 ደቂቃዎች ወይም ከዚያ ባነሰ ጊዜ ውስጥ አንድ ላይ እንድትሆን የሚረዱ 7 የውበት ምርቶች
እነዚህ 7 ምርቶች ማማዎች ከጥቂቱ ፈጣን ማንሸራተቻዎች ጋር አንድ ላይ ተደምረው እንዲታዩ ወይም እንዲቀንሱ ሊያደርጉ ይችላሉ
ስለ ‹አስተዳደግ በ 5 ቃላት ወይም ከዚያ ባነሰ› እነዚህ ትዊቶች በጣም እውነት ናቸው ያማል
እየደማህ ነው? ደህና ነህ
10 የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በ 10 ደቂቃዎች ወይም ከዚያ ባነሰ ጊዜ ውስጥ ማድረግ ይችላሉ
አሁን ሰበብዎ ምንድነው?
እማማ በ 5 ደቂቃዎች ወይም ከዚያ ባነሰ ጊዜ ውስጥ እራስን መንከባከብ
ምክንያቱም ብዙ ቀናት ፣ ያ ሁሉ ጊዜያችን ነው
ለማማስ 10 የፀደይ ፋሽን ቁርጥራጭ በ 50 ዶላር ወይም ከዚያ ባነሰ
ባንኩን ሳያቋርጡ የወቅቱን ወቅታዊ አዝማሚያዎች ይልበሱ