ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: የእንቅልፍ መፍትሄዎች 101
2024 ደራሲ ደራሲ: Rachel Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 02:26
የእንቅልፍ ምን ማለት እንደሆነ አሳይ
ዕድሜዎ እየገፋ ሲሄድ ልጆችዎ ጥሩ የእንቅልፍ ዘይቤዎችን እንዲመሠርቱ ከሚረዷቸው በጣም ጥሩ መንገዶች አንዱ መተኛት ሲፈልጉ ራሳቸውን ችለው እንዲገነዘቡ ማገዝ ነው ፡፡ ይህ የእንቅልፍ ባህሪያቸውን ለእነሱ በመግለጽ ሊከናወን ይችላል ፡፡ ሲያዛዙ ወይም ቀይ አይኖች ሲኖሯቸው ወይም ሲያንዣብብባቸው ስናያቸው ‹ዋው ፣ በዚህ ላይ ከባድ ችግር አጋጥሞዎታል ፡፡ ያ ማለት ሰውነትዎ ደክሟል ማለት ነው ፡፡ ብሌስካን ይላል። መረጃ ስጧቸው እና ወደ እንቅልፍ ወደሚወስዱበት ቦታ ይውሰዷቸው ፡፡ ብዙም ሳይቆይ ፣ አልጋ ሲተኛ በኩራት የሚነግር ልጅ ይኖርዎታል ፡፡
የሚመከር:
የእንቅልፍ ባለሙያ የቪዲዮ ማስጠንቀቂያዎችን ያስጠነቅቃል የእንቅልፍ ሥልጠናን ማበላሸት ይችላሉ
እና ስለዚህ ጉዳይ ምን ማድረግ ይችላሉ
ለቤተሰብ ሁሉ ሳል ምክንያቶች እና መፍትሄዎች
ምን እንደሆነ ፣ ከየት እንደመጣ እና እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
የፋሽን ቆጣቢዎች-የሰርተር ስህተቶችን ለማስቆም 10 መፍትሄዎች
በጣም መጥፎዎቹ የፋሽን ልምዶች እና እንዴት እነሱን መንቀጥቀጥ እንደሚቻል
የእንቅልፍ ኤክስፐርቶች ጥገናዎች በጣም የተለመዱት የቤተሰብ የእንቅልፍ ጉዳይ
እሱ ጨለማውን ፈርቶ እንቅልፍ እያጣን ነው
ለእናት በጣም የሚያስጨንቁ ከእርግዝና በኋላ ለሚከሰቱ ችግሮች 12 መፍትሄዎች
እነዚህ የችግር አካባቢዎች ከእርግዝና በኋላ አሁንም እየዘገዩ ሊሆኑ ይችላሉ - እንዴት እነሱን ማስተካከል እንደሚቻል