ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: ተጨማሪ-ስጋ Paleo Chili Recipe
2024 ደራሲ ደራሲ: Rachel Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 02:26
RECIPE: - ፓሌኦ ቺሊ
አመንጪዎች -6 ጊዜዎች
ንቁ ሰዓት
ተዛመደ-ልማድን የሚፈጥሩ የስኳር ድንች ቺፕስ
ግብዓቶች
- 2 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት
- 1 ትልቅ ቢጫ ሽንኩርት ፣ የተከተፈ
- 6 ቅርንፉድ የተፈጨ ነጭ ሽንኩርት
- 2 ፓውንድ የተፈጨ የበሬ ሥጋ
- የባህር ጨው
- 1 የሾርባ ማንኪያ ሲደመር 1 የሻይ ማንኪያ መሬት አዝሙድ
- 1 የሻይ ማንኪያ ማጨስ ፓፕሪካ
- 2 የሻይ ማንኪያ የደረቀ ኦሮጋኖ
- 1 የሾርባ ማንኪያ ቺሊ ዱቄት
- 2 የሻይ ማንኪያ ቀይ የፔፐር ፍሌክስ
- 1 የሻይ ማንኪያ ካየን ፔፐር
- 1 የሾርባ ማንኪያ ጥሬ ማር
- 2 የሾርባ ማንኪያ የቲማቲም ልኬት
- 1 (15 አውንስ) ማሰሮ የተቆረጠ ቲማቲም
- 1 የሾርባ ማንኪያ ቀይ የወይን ኮምጣጤ
- 3 1/2 ኩባያ የበሬ አጥንት ሾርባ
- ሊምስ ፣ ለማገልገል
- ሲላንትሮ ፣ ለማገልገል
አቅጣጫዎች
- በትልቅ ከባድ ታች ባለው ማሰሮ ውስጥ ሙቀት የወይራ ዘይት።
- እስከ 5 ደቂቃ ያህል እስኪገለጥ ድረስ ቀይ ሽንኩርት ቀይ ሽንኩርት ፡፡
- የተከተፈ ነጭ ሽንኩርት እና የተከተፈ ሥጋ እና ቡናማ በከፍተኛ ሙቀት ላይ ይቀላቅሉ ፡፡
- በትልቅ ጨው ጨው ይቅቡት ፡፡
- በኩም ፣ በፓፕሪካ ፣ በኦሮጋኖ ፣ በቺሊ ዱቄት ፣ በቀይ በርበሬ እና በካይየን በርበሬ ይቀላቅሉ ፡፡ 30 ሰከንድ ያዘጋጁ ፡፡
- ከማር ፣ ከቲማቲም ፓኬት ፣ ቲማቲም ፣ ሆምጣጤ እና የአጥንት መረቅ ጋር ይቀላቅሉ ፡፡
- ሙቀቱን አምጡ ፣ ለስላሳውን ይቀንሱ ፣ እና ስጋው ለስላሳ እስኪሆን ድረስ እና ሾርባው እስኪወፍር ድረስ ሳይሸፈኑ ምግብ ያበስሉ ፣ ለ 2 ሰዓታት ያህል ፡፡ ተጨማሪ ጨው ለመቅመስ ቅመማ ቅመም እና በኖራ እና በሲሊንትሮ በመጭመቅ ያቅርቡ ፡፡
የበለጠ: የተሞሉ ጣፋጭ ድንች ትልቅ ማሻሻያ ያግኙ ወደዋለሁ? በ Pinterest ላይ ይከተሉን።
የፎቶ ክሬዲት-ፖል ዴልሞንት
የሚመከር:
የኤንፋሚል ፕሮግራም ለመቆጠብ የደንበኝነት ምዝገባ ለአዳዲስ ወላጆች በዚህ የበዓል ወቅት ተጨማሪ የቤተሰብ ጊዜ ይሰጣቸዋል
ኤንፋሚል ለአዳዲስ ወላጆች ብዙ ውጥረትን የሚያስታግሱ መፍትሄዎችን ይሰጣል - በዚህ ክረምት ከቤተሰብ ጋር የበለጠ ጥራት ያለው ጊዜ ለማሳለፍ ለሚፈልጉ ወላጆች ተስማሚ ነው
አስተማሪዎች መሆን የለባቸውም ስለዚህ በቫለንታይን ቀን ሁል ጊዜ ለልጆቼ ትምህርቶች ተጨማሪ ነኝ
መምህራን ዓመቱን በሙሉ በልጆቻችን ላይ በቂ ገንዘብ ያጠፋሉ - በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ለእረፍት መስጠት አለብን
እውነተኛው የወላጅ ወጥመድ-ብዙ ልጆች ፣ ተጨማሪ ገንዘብ ፣ ተጨማሪ ችግሮች
አስተዳደግ ለምን ከባድ መሆን አለበት?
ተጨማሪ ገንዘብ ፣ ተጨማሪ ችግሮች
ልጅዎን ለጉዞ ቡድን ከመመዝገብዎ በፊት ሁለት ጊዜ ያስቡ
ተጨማሪ ቴሌቪዥን = ተጨማሪ የቆሻሻ ምግብ
የወላጆች ቧንቧ ልምዶች በወጣት ሕፃናት ቱሚዝ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ ጥናት ተገኝቷል