ዝርዝር ሁኔታ:

እናትን ልትሉት የምትች Woው መጥፎ ነገር ‹ራስ ወዳድ› ነው
እናትን ልትሉት የምትች Woው መጥፎ ነገር ‹ራስ ወዳድ› ነው
Anonim

አንድ ክፉ የጨጓራ ሳንካ ባለፈው ወር ቤታችን ውስጥ በመግባት በተለይ በጣም እየመታኝ ነበር ፡፡ ልጆቼ ወደኋላ ተመልሰው ወደ ትምህርት ቤት ለመሄድ ዝግጁ ከሆኑ በኋላም እንኳ የድካም ውጤቶች በኋላ ላይ አሁንም ይሰማኝ ነበር ፡፡ አንድ ቀን ጠዋት እነሱን ጥዬ ወደ ቤቴ እንደምሄድ ለአስተማሪዎቹ አንድ ትንሽ ተኛ ብዬ ነገራቸው ፡፡

ወይኔ ያንን ማድረግህ ጥሩ አይደለም ወይዘሮዋ ፡፡

እሱ ምንም ጉዳት የሌለው አስተያየት ነበር እናም እጅግ በጣም ንፁህ እና ደግ በሆኑ ዓላማዎች የታሰበ እንደሆነ አልጠራጠርም ፡፡ ግን በቃላቶ at ላይ አስቀያሚ እና ጠንካራ ሆዴ በሆዴ ውስጥ ተሰማኝ ፡፡

ራስ ወዳድነት ፣ ትንሽ ድምፅ በጭንቅላቴ ውስጥ ሹክ አለ ፡፡ ራስ ወዳድ ነህ ፡፡

ያ ቃል እንደ መርዘኛ እባብ በአእምሮዬ ውስጥ ይቦጫጭቃል ፣ በንክሻውም እየመረዘኝ ፡፡ የራሴን ልጆች ለመወለድ ከመቼውም ጊዜ ቀደም ብዬ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ሳለሁ ለመጀመሪያ ጊዜ ከእናቴ ሰማሁ ፡፡ ወደ ኋላ መለስ ብዬ ሳስብ ራስ ወዳድ ያልሆነ ታዳጊ ይኖር ይሆን? ምናልባትም አንዳንድ የሕይወቴን ምርጫዎች ላይቀበሉ ምናልባት “ጓደኞች” እንደ ቀልድ በተወረወሩባቸው ዓመታት እንደገና ሰማሁ ፡፡ እናትነትን ከማዘግየት አንስቶ እስከ ቀመር እስከ መመገብ ድረስ ከባለቤቴ ጋር የወላጅነት እኩልነትን እስከመፈለግ ድረስ ለሁሉም ነገር ምላሽ በመስጠት ለጦማር ከሆንኩበት ጊዜ አንስቶ በፌስቡክ አስተያየቶች ላይ በደርዘን ጊዜ ጊዜያት በድረ-ገፁ እንዲመራልኝ አድርጌያለሁ ፡፡

እንደ ቢላ የሚያልከኝ አንድ ቃል ነው

እናም ምናልባት ቀደም ሲል ሳላስበው ፣ በግዴለሽነት የተጠቀምኩበት ነገር ግን አሁን ከቃላት መዝገበ ቃላት የተከለከልኩበት ቃል ነው ፣ በተለይም ወደ ሌሎች እናቶች ሲመጣ ፡፡ ብዙ እናቶች የሰሟቸው (ወይም ቢያንስ ለራሳቸው ያሰቡት) አንድ ቃል ነው እናም በጭራሽ የማይገባዎት አንድ ቃል ፣ ለልጆ children የምትችለውን የተሻለ ሕይወት እንዲሰጧት በየቀኑ እና በየቀኑ የውርደት ቀንዋን ለሚያከናውን እናት በጭራሽ አይጠሩ ፡፡

ራስ ወዳድነት

ቃላት ኃይለኛ ናቸው ፡፡ ራስን የሚለው ቃል በቂ ጉዳት የሌለበት ይመስላል ፡፡ ነገር ግን እራስን መጥላት በሚንሸራተት ቁልቁል ላይ ያለውን መንገድ ይከተሉ እና እርስዎ ደርሰዋል-እኔ ራሴ ፡፡ ራስን ማወቅ. በራስ-ተኮር. በራስ ተኮር ፡፡ ራስን ማዕከል ያደረገ። ራስ ወዳድነት በእኛ እና በባህላችን ውስጥ እናቶች እራሳቸውን_እራሳቸውን_ማይወዳደሩ የሚል ነው ፡፡ ጉድጓዱ እስኪደርቅ ድረስ መስጠት ፣ መስጠት ፣ እራሳችንን መስጠት ፡፡ ጤናማ እንክብካቤ ፣ ሚዛናዊ እና ጤናማ እንድንሆን የሚያደርጉንን ነገሮች በምናደርግበት ጊዜ ለራስ-እንክብካቤ ሀሳብ ከንፈር እንከፍላለን እና እንደ ልዩ አጋጣሚ እንቆጥረዋለን ፡፡ እናም እኛ የራስን እንክብካቤ በጣም ሩቅ ላለማድረግ እና በራስ ወዳድነት እና ራስ ወዳድ እንዳንሆን ሁል ጊዜም በትኩረት መከታተል አለብን ፡፡

የተጋነነ ይመስለኛል?

አንድ ሰው - አባት - ራስ ወዳድ ተብሎ የተጠራው ለመጨረሻ ጊዜ መቼ ነበር? የሰው ልጅ ፍላጎቶች ፣ በእግር ኳስም ይሁን በቪዲዮ ጨዋታዎችም ይሁን በእንጨት የሚሰሩ እንደ ማንነቱ ማራዘሚያ ተደርገው ይታያሉ ፡፡ የእሱ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና የግል ቦታው ጋራጅ ይሁን ፣ የሰው ዋሻ ወይም በ theድጓዱ ውስጥ የቆዳ መተኛት ብቻ ተቀባይነት አላቸው አልፎ ተርፎም ይበረታታሉ ፡፡ በቤትዎ ውስጥ እኩልነት ቢኖርም (እና በእኔ ውስጥ ፣ አለ) እናቶች ከልጅ አስተማሪያችን እስከ ጓደኞቻችን እስከ ሚዲያ ድረስ በሁሉም ሰው ይፈረድባቸዋል ፡፡ ግን ያ ሁሉ ጫጫታ ወደ ጎን ፣ ከሁሉም በላይ አስፈላጊ በሆነው በራሳችን ነው የምንፈርደው ፡፡

በራሷ ላይ ባተኮረች ጊዜ ውስጥ የአንድ አፍታ ጥፋተኛ ሆኖ የማያውቅ አንዲት ነጠላ እናት አላውቅም ፡፡ ፍላጎቶቼ ፣ ጤናዬ እና ፍላጎቶቼ እንደማንኛውም የቤቴ የቤተሰብ አባል ሁሉ አስፈላጊ መሆናቸውን ለማስታወስ ንቁ ጥረት ለማድረግ እሞክራለሁ። ግን አንዳንድ ጊዜ በጣም ከባድ ነው ፡፡

ዘወትር - በራሴ ፣ በመጽሔቶች ፣ በማኅበራዊ አውታረመረቦች ፣ በጥሩ ስሜት ወዳጆቼ - ሁልጊዜ እንደማያስታውሰኝ - በቂ እንዳልሆንኩ ፣ የበለጠ መሥራት ፣ የበለጠ መስጠት ፣ የበለጠ መስጠት ፣ Pinterest-int መቻል እንደምችል ፡፡ እነዚያን ውድ የትምህርት ሰዓታት በመጻፍ ከማሳለፍ ይልቅ በልጆቼ ትምህርት ቤት የበለጠ ፈቃደኛ መሆን እችል ነበር። ቤቱ ንፁህ እና የልብስ ማጠቢያው መከናወኑን እና የትምህርት ቤቱ ምሳዎች የታሸጉ ብቻ ሳይሆኑ በሚያምር ሁኔታ እንዲቀርቡ በማድረግ ፣ በኋላ ላይ መቆየት እችል ነበር ፡፡ የሆድ ሳንካ ካደፈጠኝ በኋላ እንቅልፍ ከመተኛት ይልቅ እንደ እናት ማድረግ የምችለው ብዙ ነገር አለ ፡፡

ራስ ወዳድ ፣ ራስ ወዳድ ፣ ራስ ወዳድ

እና በጭራሽ አይበቃም ፡፡ ምንም እንኳን እኛ እንደ እናቶች ምንም ያህል ብናደርግ ፣ ሁል ጊዜ እናቷ የሆነች ቦታ አለች እሷን የበለጠ ትልቅ እና የተሻለ የምታደርገው ፡፡ እናም እራሳችንን በማወዳደር እና ራሳችንን ከወደቅነው በመፍረድ የባሰ አናደርገውም?

ምንም እንኳን ብልህ (እና እራሳችንን የምናውቅ) ብንሆን እና እራሳችንን ባናወዳድርም ፣ ሌላ ሰው ያነፃፅራል ፡፡ የሆነ ሰው የሆነ ቦታ “ወይኔ አዎ እሷ ጥሩ ነች ግን በሱቅ የተገዛ ኬክን ወደ ፖትሉላ አመጣች እና ራስ ወዳድ ናት” አይመስልዎትም? እናም በቀልድ ላይ እንስቃለን ፣ እና በጣም ስሜታዊ ስለሆንን በእራሳችን ላይ እንስቃለን ፣ እናም ይህ ቃል በጭንቅላታችን ውስጥ ይስተጋባል ፡፡

ሌላ እናት በጭራሽ ራስ ወዳድ ብዬ አልጠራም ፣ ግን ያንኑ ጨዋነት ለራሴ አላራዝም ፡፡ ስለ ራስ ወዳድነት ቃል ስለ ውስብስብ ስሜቶቼ መፃፌ እንኳ እንዲሰማኝ ፣ ደህና ፣ ራስ ወዳድ ያደርገኛል ፡፡ እኔ እንደዚህ ነኝ የሚሰማኝ እኔ ብቻ ነኝ ቃላቱን ስፅፍ እንኳን ለራሴ የምናገረው ፡፡ ሌሎች እናቶች ፣ ጥሩ ፣ ራስ ወዳዶች ስላልሆኑ የራስ ወዳድነት ስሜት አይሰማቸውም ፡፡ እነሱ በማይመስለኝ መንገድ በእናትነት ተሟልተዋል ፡፡ እነሱ የበለጠ አይፈልጉም ወይም አያስፈልጉም ፣ ሁል ጊዜም አብረው ይኖሯቸዋል እና መገመት ከምችለው በላይ ለማከናወን ወሰን የሌለው ኃይል አላቸው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ አስተሳሰብ ያሳብደዎታል ፣ ይመኑኝ ፡፡

ሁሉንም ኃይላችንን ወደ ውጭ ለማተኮር ስንለምድ እራሳችንን መንከባከብ በጭካኔ በራስ የመመገብ ስሜት ሊሰማን ይችላል ፡፡ በትዳር አጋሮቻችን ፣ በልጆቻችን እና በእራሳችን ላይ ቂም የመያዝ ትምህርት ስለራሳችን ራስን መከልከል ትምህርት ነው ፡፡

እና እኔ በጣም በዝግታ የምማረው ነገር ይኸውልዎት-

ራስ ወዳድ መሆን ችግር የለውም

አንዳንድ ጊዜ ፣ ጉድጓዱ ሲደርቅ እና ለማንኳኳት የሚቀርዎት ግብዓት በማይኖርዎት ጊዜ ፣ ትኩረትዎን ወደ ውስጥ ማዞር እና ትንሽ መተኛት ወይም ጥሩ ማልቀስ ወይም ዝም ብሎ በዓለም ላይ መቆጣት ችግር የለውም ፡፡ እሺ ይሁን. ግን በጣም ጥሩው ነገር የቁጣ እና የቂም ደረጃ ከመድረሱ በፊት እራስዎን መንከባከብ ይሆናል ፡፡ እናም እስክናምን ድረስ ለራሳችን እና ለእያንዳንዳችን መናገር እንችላለን-እስከመጨረሻው እና ደህና መሆኑን ፡፡

አንዳንድ ጊዜ ራስ ወዳድ መሆን ራስን መንከባከብን ከረጅም ጊዜ በኋላ ራስን የመንከባከብ ጉዳይ ነው ፡፡ ግን ማንኛዋም እናት እራሷን ስለ ሚንከባከባት ጥፋተኛ የሚል ስሜት ሊኖራት አይገባም ፡፡ ለጥቂት ጊዜ አንድ ጊዜ ፍላጎቶ firstን በማስቀደም ማንም እናት በጭራሽ የራስ ወዳድነት ስሜት ሊኖራት አይገባም ፡፡ እና ምናልባት ለሌሎች እናቶች በቃ ካልኩ ፣ ስለ ራሴም ማመን እጀምራለሁ ፡፡

የሚመከር: