የእናቴን ሕይወት እንዴት እንደምጭን
የእናቴን ሕይወት እንዴት እንደምጭን

ቪዲዮ: የእናቴን ሕይወት እንዴት እንደምጭን

ቪዲዮ: የእናቴን ሕይወት እንዴት እንደምጭን
ቪዲዮ: ዕለታዊ ናብራ ሓደ አገልጋሊ ከመይ ክኸዉን ይግብኦ፧ብመር ዕርዶም ዑቕባሚካኤል 2024, መጋቢት
Anonim

እናቶች በየቦታው ተጨንቀው እና ተጨንቀው መኖራቸው ምስጢር አይደለም ፡፡ ሁሉንም ማዛወር ቀላል አይደለም ሥራ ፣ የቤት ውስጥ ሥራዎች ፣ የምግብ ዝግጅት ፣ የልጆች ፍላጎቶች / ፍላጎቶች ፣ የራስዎ ፍላጎቶች ፡፡ እና ከዚያ ሁሉንም ለማድረግ እና ሁሉንም በጥሩ ሁኔታ ለማከናወን ግፊት አለ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ በጣም ብዙ ይሆናል ፡፡ በየጊዜው ወደ ተለያዩ አቅጣጫዎች ስንጎተት ወይም በቂ አይደለንም ሲባል በእናትነት መደሰት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፡፡

መጀመሪያ እናት ስሆን በመሠረቱ በተስፋ መቁረጥ ጉድጓድ ውስጥ ወደቅኩ ፡፡ ጭንቀቴ በጣሪያው በኩል ነበር ፡፡ በቃ ሁሉንም እብደት መቋቋም አልቻልኩም ፡፡ ጭንቀትን ለማቆም እና በእናትነት መደሰት ለመጀመር በሕይወቴ ውስጥ ለውጦችን መተግበር እንደሚያስፈልገኝ አውቅ ነበር ፡፡ እና እንዴት እንደጀመርኩ እነሆ

ተዛመደ-በጭራሽ ስለማናወራው 10 ጨለማ የወላጅነት እውነቶች

1. ሁሉንም ማድረግ አቆምኩ ፡፡ ሱዚ የቤት ሠራተኛ መሆን በጣም እፈልግ ነበር ፡፡ በእውነት ሞከርኩ ማለቴ ነው ፡፡ ግን ምን እንደ ሆነ ያውቃሉ? ያ እኔ አይደለሁም ፡፡ ማጽዳትና ማደራጀት አያስጨንቀኝም ፣ ግን ምግብ ማብሰል ወደ ነርቭ ብልሹነት ሁኔታ ይልከኛል ፡፡ እናቴ በየምሽቱ ለልጆቻቸው የተብራሩ ጤናማ ምግቦችን የምታቀርብ እናት መሆን እፈልግ ነበር ፣ ግን ጫናውን መቋቋም አልቻልኩም ፡፡ ስለዚህ አዎ ፣ አንዳንድ ጊዜ ልጆቼ ለእራት የዶሮ ቅርጫት እና ማክ ና አይብ እራት ያገኛሉ ፣ እና እኔ ደህና ነኝ ፡፡ እኔ ብዙውን ጊዜ እራት ለማብሰል በሳምንት ሁለት ጊዜ ብቻ እጨርሳለሁ ፡፡ በቀሪው ሳምንት ወይ ከሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጥ ላይ (በተጣደፈ የዶሮ ሥጋ ዶሮ እየተመለከትኩዎት ነው) ፣ በአያቶች ቤት ውስጥ እንበላ ፣ ወይም ባለቤ ከእኔ የበለጠ ስለሚወደው ምግብ ያበስላል ፡፡ እኛ ደግሞ ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ ከቤት ውጭ እንበላለን ፡፡ ስማኝ ፡፡

ከልጆቼ ተለይቼ እራሴን ጊዜ በመውሰዴ ብዙውን ጊዜ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማኝ ነበር ፡፡ ግን ያ ቀልድ ነው ፡፡ ለልጆቼ መስጠት እንድችል እራሴን መሙላት ያስፈልገኛል ፡፡

2. ከባለቤቴ ጋር ተግባሮችን ወክያለሁ ወይም ተካፈልኩ ፡፡ የመጀመሪያ ልጄ በተወለደበት ጊዜ ሁሉንም ነገር አደርግ ነበር ፡፡ ባለቤቴ ከጎኑ ሆነው በጥሩ ሁኔታ ሲመለከቱ ልጄን ሙሉ በሙሉ መንከባከብ እንደ እናት ግዴታዬ ተሰማኝ ፡፡ ሁለተኛ ልጃችንን በያዝን ጊዜ ያ ያ ከመስኮቱ ወጣ ፡፡ ባለቤቴ ለምሳሌ ሁልጊዜ ማታ ማታ ልጆችን ይታጠባል ፡፡ ያ የእሱ ስምምነት ነው እናም በዚያን ጊዜ ከመታጠቢያ ቤት በጣም ርቄ እቆያለሁ ፡፡ እግሮቼን ለማንሳት እና ለማራገፍ ያንን የ 30 ደቂቃ ጊዜ እጠቀማለሁ ፡፡ እኛ ልጆቻችን አሁንም አልፎ አልፎ በማታ ማታ መነቃቃቶች ሊያስደንቀን ስለሚወዱ እኛም የሌሊት ጊዜ ግዴታዎችን እናጋራለን ፡፡ የሌሊት አስተዳደግን በሚመለከት ረገድ ከሰው ወደ ሰው የመከላከያ አምሳያ ላይ በጣም ተስተካክለናል ፡፡ እኔ ልጁን እወስዳለሁ እርሱም ልጅቷን ይወስዳል ፡፡ በዚያ መንገድ ሌሊቱን ሙሉ ከመተኛቴ የተነሳ ብቸኛ ሰው መሆን አይኖርብኝም ፡፡ እንቅልፍ ማጣት እብድ ያደርግዎታል ፡፡ በዚያ ማስታወሻ ላይ እኔ እንዲሁ ሥራዎችን ለልጆቼ እሰጣለሁ ፡፡ መብላት ሲጨርሱ ሳህኖቻቸውን በእቃ ማጠቢያ ውስጥ ያስገባሉ ፡፡ በክፍላቸው ውስጥ ቆሻሻ ሲፈጥሩ ያጸዳሉ ፡፡ እነሱ ለራሳቸው ነገሮች ሀላፊነት ይወስዳሉ እና እኔ እንደ ገረድ እና እንደ እናት ያለኝ ይሰማኛል ፡፡

3. የበለጠ ገለልተኛ የጨዋታ ጊዜን ተግባራዊ አደረግሁ ፡፡ በሆነ ምክንያት እናቶች በዚህ ዘመን እናቶች ከልጆቻቸው ጋር 24/7 ለመጫወት እና ለማዝናናት ግፊት ይሰማቸዋል ፡፡ ይህ ምን እብደት ነው? እናቴ በቀን ከእኔ ጋር ለመጫወት በቀን ብዙ ሰዓታት እንደማታጠፋ እርግጠኛ ነኝ ፡፡ ለቋሚ የጨዋታ ጊዜ ጉልበት ብቻ የለኝም ፡፡ እንደ መጣጥፍ ወይም የልብስ ማጠቢያ ማጠፍ ያሉ ሌሎች ነገሮችን ማከናወን ሲያስፈልግ እነዚያን ተግባራት ለማጠናቀቅ ጊዜና ቦታ ያስፈልገኛል ፡፡ ልጆቼን በክፍላቸው ውስጥ እንዲጫወቱ ወይም በአንዳንድ ክሬኖዎች ወይም በጨዋታ-ዶህ እንዲቀመጡ መንገር እችላለሁ እናም ያንን ማድረግ ያለብኝን ለማድረግ ወይም ዝም ብዬ ዝም ብዬ ለመቀመጥ ጥሩ ጊዜ ይገዛኛል ፡፡ ሀሳቡን እንዲለምዱት ጊዜ ወስዷል ፣ ግን በመጨረሻ ተቀብለውት አሁን ወደዱት ፡፡

ተዛማጅ-እማማ ራስ-መንከባከብ-የእርስዎን Sh * t ላለማጣት መመሪያ

4. መንከባከብ ጀመርኩ ፡፡ አንድ ሰው ስለራስ እንክብካቤ ምንም የራስ ወዳድነት ነገር እንደሌለ አንድ ጊዜ ሲናገር ሰማሁ ፡፡ ከልጆቼ ተለይቼ እራሴን ጊዜ በመውሰዴ ብዙውን ጊዜ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማኝ ነበር ፡፡ ግን ያ ቀልድ ነው ፡፡ ለልጆቼ መስጠት እንድችል እራሴን መሙላት ያስፈልገኛል ፡፡ አሁን አእምሮዬን ለማረጋጋት እና ሰውነቴን ለማጠንከር በእውነቱ ወደ ሚያገኘው ዮጋ ክፍል እሄዳለሁ ፡፡ በየሳምንቱ አንድ ሰዓት ብቻ ነው ግን እንደታደስኩኝ እና ጤናማ እንደሆንኩ ተመለስኩ ፡፡ እኔ ደግሞ ወደ ፀጉር ሳሎን መደበኛ ጉዞዎችን እሄዳለሁ ፣ ምክንያቱም ፀጉሬ ጥሩ በሚመስልበት ጊዜ ጥሩ ስሜት ይሰማኛል ፡፡ እነዚህ ሁለት ቀላል ነገሮች እኔን ደስተኛ እናት እንድትሆን የሚያደርገኝን ጭንቀትን ለማስወገድ ይረዳሉ ፡፡ እና ህይወቴን በመጨነቅ ምክንያት ለልጆቼ የበለጠ ማፍሰስ ችያለሁ ፡፡ ሁሉም ያሸንፋል!

የሚመከር: