ዝርዝር ሁኔታ:
- 1. ሌሊቱን በፊት ምሳ ያዘጋጁ
- 2. ከግማሽ ሰዓት በፊት የእንቅልፍ ጊዜን ይጀምሩ
- 3. ለሂኪው ቅማል ሻምoo ይጠቀሙ
- 4. የጥርስ ብሩሽ መተግበሪያ ያግኙ
- 5. የጡፐር ዕቃዎችን ያደራጁ
- 6. ሁሉንም አዲስ የመታጠቢያ መጫወቻዎችን ያግኙ
- 7. የሕፃናት መጻሕፍትን ይስጡ
- 8. ማታ ላይ “የ 10 ደቂቃ ዝምታ” ጨዋታን ይትከሉ
- 9. የቀዘቀዙ ሙዝዎችን ይያዙ እና ድብልቅን ይግዙ
- 10. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ + ማሰላሰል
ቪዲዮ: ጃንዋሪ ለወላጆች ፍጹም ወር ነው
2024 ደራሲ ደራሲ: Rachel Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 02:26
የወላጅነት ተግባሮቻችንን ማፅዳት ለመጀመር ጃንዋሪ ትክክለኛ ወር ነው ፡፡ ህይወታችንን ቀለል ለማድረግ እና የልጆቻችንን ሕይወት አስደሳች ለማድረግ ብዙ ቀላል ፈረቃዎችን አስቤ ነበር ፡፡ ጭንቀትን ለማስወገድ እና ለ 2016 አዲስ የወላጅነት ቃና ለማዘጋጀት የሚቻሉ ሀሳቦች ዝርዝር ይኸውልዎት!
ተዛማጅ-እርስዎ ማድረግ ያለብዎት ብቸኛው ውሳኔ
1. ሌሊቱን በፊት ምሳ ያዘጋጁ
ጠዋትዎን ለስላሳ ለማድረግ ይህ በጣም ቀላሉ መንገዶች አንዱ ነው ፡፡ እንዴት? ምሽት ላይ ምሳዎችን ማሰባሰብ የማይቀሩ የሕፃናት ቅልጥፍና ፣ የጎደለ የጫማ አደን ፣ እነዚያ የመጨረሻዎቹ የሂሳብ ችግሮች ፣ ቁርስን በማብሰል እና ልጆችዎን በትምህርት ቤት ከማጣትዎ በፊት ከፒጃማዎችዎ እራስዎን ለማስታወስ የበለጠ ዝግጁ ያደርግልዎታል ፡፡ ወደ መዋእለ ሕጻናት ፣ ወደ ቅድመ ትምህርት ቤት ፣ ወደ ትምህርት ቤት እና ወደ ሥራዎ ለመሄድ አንድ ወይም ከዚያ በላይ ልጆች ሲኖሩዎት 15 ደቂቃዎች እንደ አንድ ሰዓት ይሰማቸዋል ፡፡
2. ከግማሽ ሰዓት በፊት የእንቅልፍ ጊዜን ይጀምሩ
እርስዎ እንደ ቤተሰቦቼ ከሆኑ ልጆችን ወደ አልጋቸው ማምጣት የግጭቱ ግማሽ ብቻ ነው ፡፡ እዚያ ከደረሱ በኋላ ወደ ታች የሚወጣው ነፋስ ሌላ ሰዓት ሊወስድ ይችላል ፡፡ እናም ያኔ እንኳን ፣ አንዴ ክፍሌን ለቅቄ እንደወጣ ፣ አሁንም እርስ በርሳቸው እየተወያዩ ነው ፡፡ እኔ ከሌሊቱ 8 ሰዓት ላይ የአልጋውን አሠራር ብጀምር እንኳ በሚኙበት ሰዓት ወደ ዘጠኝ ሰዓት ነው ፡፡ እና ይህ ለሁሉም ሰው ዘግናኝ ነው ፡፡
ያለፉትን ሌሊቶች ከሌሊቱ 7 30 ጀምሬያለሁ ፡፡ እና እስካሁን ድረስ ገና አልደረሰም ፣ ግን ልጆቼ አሁን በ 8 ላይ የመጀመሪያውን የንፋስ መውረድ ሁኔታን መምታት ሲጀምሩ ይሰማኛል ፡፡ እኔ ደግሞ ትራሶቻቸውን ከላቫንደር ዘይት ጋር በመርጨት እና ዝም እንዲሉ እና እንዲሰላስሉ ለማድረግ የ 10 ደቂቃውን የጆሮ ማዳመጫ ማሰላሰል መተግበሪያን አስቀምጫለሁ ፡፡
3. ለሂኪው ቅማል ሻምoo ይጠቀሙ
ከልጆቼ ትምህርት ቤቶች የቅማል ማስጠንቀቂያ እንደ መቀበል ብርድ ብርድ አይሰጠኝም ፡፡ ስለዚህ አሁን የቅማል ሻምooን ሁል ጊዜ በመታጠቢያ ውስጥ እጠብቃለሁ እና በመደበኛ ሻምፖቸው አሽከረከርኩት ፡፡ (ቆይ “ሻምoo” እንኳን እጠብቃለሁ? በአብዛኛው እኔ ጥቂት ሳሙናዎችን በፀጉራቸው ውስጥ አኑሬ ሻምፖ እለውዋለሁ ፡፡) እኔ ባለሙያ ቅማል-አስተላላፊ አይደለሁም ፣ ግን ይህ አሰራር የቅማል መከላከያ ንክኪን እንደሚጨምር ተስፋ አደርጋለሁ ፡፡ እንዲሁም ቅማል ተከላን በመርጨት በጠዋት ፀጉራቸውን ውስጥ ቅማል መከላከያ ዘይት እጠቀማለሁ ፡፡ በእውነቱ አስገራሚ ሽታ አለው ፣ እኔም እጠቀምበታለሁ!
4. የጥርስ ብሩሽ መተግበሪያ ያግኙ
አሳዳጊ እናቶች ብቻ ስለ አስተዳደግ ማወቅ የሚችሏቸው 7 ነገሮች
5 ምልክቶች የ ‹ጂሪአያ ሚሊኒየም› ነዎት (አዎ ፣ አንድ ነገር ነው!)
ሶኒካር የልጆቼን የጥርስ መቦረሽ ጨዋታን ትልቅ ጊዜን የቀየረ መተግበሪያን ይሠራል ፡፡ መጀመሪያ ማን ብሩሽ ማድረግ እንዳለበት እስከሚታገሉበት ድረስ በእርሱ ተጠምደዋል ፡፡ አዎ በእውነት በቃ ተናገርኩ ፡፡ መተግበሪያው በራስ-ሰር ብሩሽውን ያበራል ፣ ይህ ቆንጆ ፍጡር ይንከባለላል ፣ ልጆቹ ይሰይሙታል እና ይመግቡታል ፣ እና በእውነቱ በእውነቱ እኔ በእውነቱ ስለሱ የበለጠ አላውቅም። ልጆቼ ጥርሳቸውን ለመቦረሽ ሲሯሯጡ ማየቴ ብቻ ደስ ብሎኛል ፡፡
5. የጡፐር ዕቃዎችን ያደራጁ
እነዚህ ሁሉ ጫፎች በምንም ነገር ላይ የማይመሳሰሉ እና የተሰነጠቁ የፕላስቲክ መያዣዎች ጊዜዎን ብቻ ያጠፋሉ እና እብድ ያደርጉዎታል ፡፡
የለም ፣ እሱ እ.ኤ.አ. 1950 ዎቹ አይደለም ፣ ግን ይልቁንም የዝቅተኛነት እና ተግባራዊነት ዕድሜ። ያ ሁሉ በምንም ነገር እና በተሰነጠቀ ፕላስቲክ ኮንቴይነሮች ላይ የሚገጣጠሙ ጫፎች ጊዜዎን በማባከን ምሳ ለመብላት ሲሞክሩ ብቻ እብድ ያደርጉዎታል ፡፡ ሁሉንም ቆሻሻዎትን ያኑሩ ፣ የ 1950 ዎቹ የቤት እመቤትዎን ያቅፉ እና ያንን ቆሻሻ ያደራጁ ፡፡ አናት የማይመጥን ከሆነ ይጣሉት ፡፡ ከስር ጋር ተመሳሳይ ፡፡ በትፓፐርዌር መሳቢያዬ በጣም እንደመኩኝ እመሰክርለታለሁ ፡፡ እሺ የቱፐርዌር እንኳን አይደለም ፣ ርካሽ IKEA ፕላስቲክ ነው ፣ ግን ነጥቡን ተረድተዋል ፡፡
6. ሁሉንም አዲስ የመታጠቢያ መጫወቻዎችን ያግኙ
ልጆችዎ በገንዳ ውስጥ 50 ሻጋታ ያላቸው አሻንጉሊቶች አያስፈልጉም ፡፡ ዐይን ዐይን እና የጤና ጠንቅ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ ብዙውን ጊዜ የሚጫወቱት ለማንኛውም በሆነ ነገር ብቻ ነው ፡፡ ሄይ ፣ ምናልባት የተሳሳተውን ቱፐርዌር ውሰድ እና ያንን ተጠቀምበት ፡፡
7. የሕፃናት መጻሕፍትን ይስጡ
እነዚያን የሕፃን መጻሕፍት እና አምስቱ የ “ጉድሊት ጨረቃ” ቅጅዎችን ለማስተላለፍ ይህ የዓመቱ ትክክለኛ ጊዜ ነው ፡፡ አንዱን ጠብቅ ፡፡ መጽሐፍትዎን ወደ ከፍተኛ ፋውታዎች ያውርዷቸው እና ሌሎቹን በብስክሌት ያዙ ፡፡ ምን ያህል ክፍል ለእርስዎ እንደሚከፈት ይመለከታሉ ፡፡ ከትናንሽ ልጆች ጋር ወደ ትምህርት ቤት ፣ ለአከባቢ ቤተመፃህፍት ወይም ለጓደኛ ያስተላል themቸው ፡፡ የሕፃናት መጻሕፍትን አይያዙ!
8. ማታ ላይ “የ 10 ደቂቃ ዝምታ” ጨዋታን ይትከሉ
ይህ ግሩም ነው. ሞክረው. በኋላ አመሰግናለሁ ፡፡
9. የቀዘቀዙ ሙዝዎችን ይያዙ እና ድብልቅን ይግዙ
ልጆችዎ ለጣፋጭ ወይንም አይስክሬም ሲያለቅሱ እና ምንም ሳያገኙ ሲቀሩ የቀዘቀዙ ሙዝ ሕይወት አድንዎ ናቸው ፡፡ በጥሩ ሁኔታ ከማንኛውም ጋር በብሌንደር ውስጥ ይጣሏቸው እና እርስዎ ከመቼውም ጊዜ በጣም ጥሩው የተፈጥሮ-አይስክሬም ጣፋጭ አግኝተዋል ፡፡ የአልሞንድ ወተት ፣ ፍራፍሬ ፣ እርጎ ፣ ኮኮናት ፣ ኮኮዋ ፣ የተበላሹ ኩኪዎች ፣ የለውዝ ቅቤዎች ፣ ጃምሶች ፣ የእህል እህሎች ይሞክሩ - በዙሪያዎ የተኙትን ፡፡ ልጆችዎ ሙዝ ይሄዳሉ ፡፡
ተዛማጅ-ለወጣት ልጆቼ ለማድረግ እምቢ ያልኳቸው 5 ነገሮች
10. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ + ማሰላሰል
ይህ ለእርስዎ ነው ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካላደረግኩ ቃል በቃል እብድ እሆናለሁ ፡፡ ኃይለኛ ሰባት ደቂቃዎችን እንዲያከናውን የሚያደርግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያን ይሞክሩ ፡፡ ኃይልዎ ወዲያውኑ ይለዋወጣል. እንዲሁም ፣ አሁን ቶን የሽምግልና መተግበሪያዎች አሉ። በቀን ከአምስት እስከ 10 ደቂቃዎች ፀጥ ያለ ጊዜ ሲጨምሩ ምን እንደሚከሰት ይመልከቱ ፡፡ ትወደዋለህ
የሚመከር:
ጃንዋሪ 2021 የአርታዒያን ምርጫዎች
በዚህ ጃንዋሪ ለህይወታችን ደስታን የሚያመጡ አዳዲስ ምርቶችን ሁሉ ለይተን እናቀርባለን
8 ለወላጆች ምርጥ የቨርቹዋል የመማሪያ ሀብቶች
በወረርሽኙ ወቅት ምናባዊ የመማሪያ ሀብቶች በሁሉም ቦታ ይገኛሉ ፡፡ በትክክል የሚሰሩትን እንዴት ይገነዘባሉ?
11 ምክሮች እና ሀከሮች ለወላጆች-ከምናባዊ የትምህርት ዓመት እንዴት መትረፍ እንደሚቻል
ከምናባዊው የትምህርት ዓመት እንዴት እንደሚተርፉ ይደነቃሉ? እነዚህ 11 ምክሮች እና ጠለፋዎች ቀኖችዎን ለማመቻቸት እና ልጆችዎ ደስተኛ እና የተሳትፎ እንዲሆኑ ሊያደርጉ ይችላሉ
ይህ ‹የህፃን ፍልሚያ› የሥርዓተ-ፆታ መግለጫ ለወላጆች ፍጹም አስቂኝ ነው
አሁንም መሳቃችንን ማቆም አንችልም
እማማ ከረሜላ - ጃንዋሪ
የቅርብ ጊዜዎቹን አባዜዎቻችንን ዕለታዊ እይታ