ዝርዝር ሁኔታ:
- የሚፈልጉትን እንቅልፍ እንዲያገኙ ወላጆችዎ እንዴት ይረዱዎታል? መተኛት ለእርስዎ ቀላል የሚያደርጉዎት ማናቸውም ዘዴዎች አሏቸው?
- እርስዎ “ተናጋሪ” ስለነበሩበት አንድ አፍታ ይንገሩን።
- በ “ብላክ-ኢሽ” ላይ ስለ ተዋናይነት የሚወዱት ክፍል ምንድነው?
- ከማንም ጋር ጭፈራ-ማጥፋት ቢችሉ ኖሮ ማን ሊሆን ይችላል?
- የእርስዎ ትልቁ አርአያ የሆኑት እነማን ናቸው?
ቪዲዮ: ማይልስ ብራውን ከ ‹ብላክ-ኢሽ› ንግግሮች እንቅልፍ ፣ ዳንስ እና ሌብሮን ጄምስ
2024 ደራሲ ደራሲ: Rachel Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 02:26
ማይልስ ብራውን ለመደነስ ይወዳል-ቅጽል ስሙ ‹ቤቢ ቦጋሎ› ይሆናል ፣ ከሁሉም በኋላ ፡፡ እናም ብዙ ጊዜ መተኛት-በደንብ ይወዳል።
እንደማንኛውም ልጅ የ 10 ዓመቱ የኢቢሲ ሲትኮም “ብላክ-ኢሽ” ኮከብ የዚዝ ተገቢውን ድርሻ ከማግኘት ጋር የጨዋታ ጊዜን ለማመጣጠን ጠንክሮ ይሠራል ፡፡ ለዚያም ነው ከእንቅልፍ ቁጥር ጋር በመተባበር ወላጆች ለ 10 ዓመት እና ከዚያ በታች ለሆኑ ሕፃናት በየምሽቱ ለ 10 ሰዓታት መተኛት መግባታቸው ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ እንዲያውቁ ለማድረግ ፡፡
"በቂ እንቅልፍ ባለመተኛቴ ምን እንደሚሰማኝ እና እንደምሰራ አውቃለሁ ፣ እና የሚያምር እይታ አይደለም!" ቡናማ ይናገራል.
ከእነ አንቶኒ አንደርሰን ፣ ትራሴ ኤሊስ ሮስ እና ሎረንስ ፊሽበርን ጋር በተወዳጁ አስቂኝ ኮሜዲዎች ላይ ከሚጫወቱት ዳንሰኛ / ተዋናይ ጋር የእንቅልፍ ምክሮችን ለመነጋገር ፣ “ተናጋሪ” እና የትኞቹ ታዋቂ ፊቶች በዳንስ-ጥይት ውስጥ ሊቀላቀሉት እንደሚፈልጉ ተነጋገርን ፡፡
የበለጠ: የእንቅልፍ ባለሙያ በጣም የተለመደውን የቤተሰብ እንቅልፍ ጉዳይ ያስተካክላል
የሚፈልጉትን እንቅልፍ እንዲያገኙ ወላጆችዎ እንዴት ይረዱዎታል? መተኛት ለእርስዎ ቀላል የሚያደርጉዎት ማናቸውም ዘዴዎች አሏቸው?
እናቴ በእያንዳንዱ እና በየምሽቱ መደበኛ የመኝታ አሠራር እንዳለሁ ያረጋግጥልኛል ፡፡ ያ ኤሌክትሮኒክስን ከመተኛቱ በፊት ቢያንስ አንድ ሰዓት በፊት ማስቀመጤን እና በተቻለ መጠን በየምሽቱ አንድ ዓይነት የአልጋ ጊዜ ማግኘትን ያጠቃልላል ፡፡ በዚህ ዘመቻ የአልጋዬን ምቾት ማስተካከል እንድችል ስለሚያደርገኝ ስለ አዲሱ የ SleepIQ የልጆች አልጋም ተማርኩኝ - እንዲሁም የእኔን እንቅልፍም ይከታተላል ፡፡ ጠዋት ጡባዊዬን ማየት እና እንዴት እንደተኛሁ ማየት እችላለሁ ፡፡ በጣም ጥሩው ክፍል ከእንቅልፍ ውጭ ምንም ማድረግ አያስፈልገኝም ፡፡
በልብሮን ጄምስ ወይም በሮበርት ዶውኒ ጁኒየር ላይ ውዝዋዜን መውደድ እፈልጋለሁ
እርስዎ “ተናጋሪ” ስለነበሩበት አንድ አፍታ ይንገሩን።
“Slangry” እንደዚህ አሪፍ ቃል ነው ፡፡ ጥሩ እንቅልፍ ስለሌለዎት ተቆጡ ማለት ነው ፡፡ አንድ ሰው የተራበ ስለሆነ እና “hangry” ነው ብሎ እንደከበደ ነው ፡፡ እርግጠኛ ነኝ እናቴ በወንጀል ተናገርኩ ብዙ ጊዜ ልነግርዎ እንደምትችል እርግጠኛ ነኝ ፣ ግን አንድ ጊዜ ትዝ ይለኛል ከኦዲት ፊት ለፊት ሌሊቱን ሙሉ እረፍት አጥቼ ነበር ፡፡ በማግስቱ ጠዋት ቁርስ ለመብላት ስመጣ በጣም ተኝቼ እና ተናድጄ ነበር ፡፡ ያ በእርግጠኝነት “አጭበርባሪ” መሆኔን የማስታውሰው ጊዜ ነው ፡፡
በቢልቦርድ የሙዚቃ ሽልማቶች ላይ የፒንክ እና የልጃዋ የአክሮባት ዱአት Epic ነበር
‘ዳክዬ ሥርወ-መንግሥት’ ኮከብ ሳዲ ሮበርትሰን ስለ ድህረ-ወልድ አካል ተከፍቷል-‘ህመሙ እውነተኛ ነው’
በ “ብላክ-ኢሽ” ላይ ስለ ተዋናይነት የሚወዱት ክፍል ምንድነው?
ከአንቶኒ አንደርሰን ፣ ከ tracee ኤሊስ ሮስ እና ከሎረንስ ፊሽበርን ጋር በየቀኑ መጫወት እና እንደ ወላጅዎ እና እንደቤተሰብዎ አባላት አስደሳች ነው። በእውነተኛ ህይወት ውስጥ አንድ ታላቅ እህት ብቻ ስላለኝ መንትዮትን ጨምሮ ሶስት ተጨማሪ ወንድማማቾች ማግኘት በእውነትም አሪፍ ነው ፡፡
ከማንም ጋር ጭፈራ-ማጥፋት ቢችሉ ኖሮ ማን ሊሆን ይችላል?
በሊበሮን ጄምስ ወይም በሮበርት ዶውኒ ጁኒየር ላይ ውዝዋዜን መውደድ እፈልጋለሁ ምክንያቱም በቅርጫት ኳስ እና በትወና ምን ያህል ጥሩ እንደሆኑ አውቃለሁ ፡፡ እነሱ ጣዖቶቼ ስለሆኑ በእነዚያ ነገሮች ላይ የሚደበድቡኝ በመሆኑ ምናልባት ምናልባት በጭፈራ ላይ በጣም ጥሩ ባልሆንኩበት መምታት እፈልጋለሁ!
የእርስዎ ትልቁ አርአያ የሆኑት እነማን ናቸው?
የእኔ ትልቁ አርአያ የሆኑት ሌብሮን ጄምስ እና ሮበርት ዳውኒ ጁኒየር አንድ ቀን በ NBA ውስጥ ስሆን ልክ እንደ ሌብሮን መጫወት እፈልጋለሁ ፡፡ እና ሮበርት ዶውኒ ፣ ጁኒየር የብረት ሰው ምርጥ ልዕለ ኃያል እንደመሆኑ በእውነቱ አስቂኝ ነው!
ምስሎች ጨዋነት ያላቸው የእንቅልፍ ቁጥር
የሚመከር:
የተወደዳችሁ የቻርሊ ብራውን የእረፍት ልዩ ዝግጅቶች ከ 50 ዓመታት በኋላ ለመጀመሪያ ጊዜ በቴሌቪዥን አይለቀቁም
የቻርሊ ብራውን የበዓላት ልዩ ዝግጅቶች ለአየር ማስተላለፍ የማይችሉበት ጊዜ ይህ ዓመት ነው
ዶ / ር ሊንዳ ማይልስ ተፈጥሮአዊ የቆዳ እንክብካቤን የተሳሳቱ አመለካከቶች ይፈትኗቸዋል
የደርማ ኢ ተፈጥሮአዊ የሰውነት ክብካቤ ምክትል ፕሬዝዳንት ስለ አጠቃላይ ጤና ስላላት ዕድሜ ልክ ትወያያለች
ጥሩ ሀዘን ፣ ቻርሊ ብራውን እና ስውይፒ አሁንም ፈገግ ያደርጉናል
‹የኦቾሎኒ ፊልም› ዝመና ጊዜ የማይሽራቸው ገጽታዎችን እንደገና ይመለከታል
ከመጥፎ እንቅልፍ እስከ ጥሩ እንቅልፍ
የእኛ የእንቅልፍ ባለሙያ የሕፃናትን የእንቅልፍ ዘይቤዎች ክልል ይገልጻል እንዲሁም ያጣራል
ሌብሮን ጄምስ ፎቶሾፕ ጀርሲ ኦንት ልዑል ጆርጅ
#RoyalObsised