ገዳይ በሆኑ የጤና ጉዳዮች ውስጥ ለሾላዎች ወቅት ነው
ገዳይ በሆኑ የጤና ጉዳዮች ውስጥ ለሾላዎች ወቅት ነው

ቪዲዮ: ገዳይ በሆኑ የጤና ጉዳዮች ውስጥ ለሾላዎች ወቅት ነው

ቪዲዮ: ገዳይ በሆኑ የጤና ጉዳዮች ውስጥ ለሾላዎች ወቅት ነው
ቪዲዮ: ከእንቅልፍችሁ በተደጋጋሚ እየነቃችሁ ሽንት እየሸናችሁ ነው? የጤና ችግር ምልክት ሊሆን ይችላል@Dr.Million's health tips/ጤና መረጃ 2024, መጋቢት
Anonim

በሕክምና ሙያዎች ውስጥ የሚሰሩ ሰዎች ለገና በዓል የገና በዓል እና የደስታ ሃኑካካ የልብ ድካም የሚጠቅሱበት ምክንያት አለ ፡፡ በታህሳስ የበዓላት ቀናት ውስጥ የልብ ምቶች እየጨመሩ ይሄዳሉ ፣ እነዚህም ሁሉም ጥግ ላይ ናቸው ፡፡

እኔ ሁሉንም በደንብ አውቀዋለሁ ፡፡ ከዓመታት በፊት ፣ በአዲሱ ዓመት ቀን በ ER ውስጥ ጨረስኩ ፣ ልቤ ወደ 200 ቢኤምኤም ተጠጋ ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንኳ አልነበረኝም ፡፡

ይልቁንም ከሶስት ልጆች ጋር ቤት ውስጥ ተጨንቄ ነበር ፣ ደክሞኝ ነበር ፡፡ እኔ በስሜቴ ተዳክሞ በጣም ተሟጠጠ ፡፡ ብዙም ሳይቆይ ሐኪሞች የልብ በሽታን ለይተው ካወቁ በኋላ ከዚያን ጊዜ ጀምሮ በ UCLA ውስጥ የሴቶች ድጋፍ ቡድንን እንኳን ተቀላቀልኩ ፡፡

ተዛማጅ-እኛ ሴቶች ሁላችንም ቢያንስ ትንሽ ጌይ ነን

በቅርቡ በተገኘሁበት የቅርብ ስብሰባ ላይ በትንሽ ክፍሉ ውስጥ ያሉ ሌሎች ሁለት ሴቶች የልብ ህመም አጋጥሟቸው ነበር ፡፡ በተጨማሪም ተገኝተው ከነበሩት የልብ ሐኪሞች መካከል ጥቂቶቹ ነበሩ ፡፡ ከሴቶቹ አንዷ ፣ በ 50 ዎቹ መጀመሪያ ላይ ያለች እናት ፣ አንድ ትክክል ያልሆነ ነገር እንደተሰማች ይህን መጥፎ ስሜት ችላ ማለቷን ቀጠለች ፡፡ በመጨረሻም ፣ ከ ashamedፍረት ስሜት በኋላ እራሷን ወደ ER ነዳች ፡፡ እሷ ከፍተኛ የልብ ድካም እያጋጠማት ነበር ፣ እናም የኤር ሐኪሙ ሕይወቷን ታደጋት ፡፡ በስብሰባው ላይ ግን ሐኪሙ ሴትየዋ ሰውነቷን በማዳመጥ የራሷን ሕይወት እንዳተረፈ በግልጽ አስረድተዋል ፡፡

ስታቲስቲክስን እና የት እንደሚስማሙ ያስታውሱ-የልብ ህመም ለሴቶች ሞት ቁጥር 1 ነው ፣ የጡት ካንሰር አይደለም ፡፡

ያንተን እያዳመጥክ እንደሆነ እርግጠኛ ሁን ፡፡ እና ነገሮች ከእጅ ከመውጣታቸው በፊት ቆም ብለው እራስዎን ለመንከባከብ እና ከመጠን በላይ ላለመያዝ ምን ማድረግ እንደሚችሉ ያስቡ ፡፡ የበዓላት ቀናት ሲቃረቡ ሁላችሁም ፍጹም ለማድረግ ላለመሞከር እለምናችኋለሁ ፡፡ እኔ አርአያ አይደለሁም ፡፡ ማለቴ እኔ ዝቅተኛ ነኝ ፣ እና አሁንም እየታገልኩ ነው ፡፡

ግን ልቤ እና ነፍሴ እንዲረጋጋ ለመርዳት ያደረግኳቸው እና አሁንም ማድረግ ያለብኝ ነገሮች አሉ ፡፡

ከግብይት አንፃር? ይህንን እነግርዎታለሁ ፣ አብቅቷል ፡፡ እ 'ም ዶነ. እኔ በእምነት-እምነት ጋብቻ ውስጥ ነኝ-ክርስቲያን እና አይሁዶች-ይህም ማለት ብዙ ስጦታዎች ማለት አይደለም ፣ ወደ ተበታተናቸው ተጨማሪ ግምት ብቻ ፡፡ ከምስጋና በፊት ፣ ሁሉንም ነገር በመስመር ላይ ፣ አክሲዮን ማከማቻዎች እንኳን ሳይቀር ቀድሞ ገዛሁ ፡፡ እርስዎ ካልጀመሩ ፣ ለመቀነስ ፣ የበለጠ ለመመቻቸት ተጨማሪ ወጪን ያስቡ - ጤናን ፣ ደስታን እና መረጋጋትን ላለማጣት የሚወስደውን ሁሉ።

እንዲሁም ሁሉንም ለማብሰል ከመሞከር ይልቅ ምናልባት ምግብ አዝዛለሁ ፡፡ እኛ በአቅራቢያችን ብዙ ቤተሰቦች የሉንም ፣ ልጆቼም 4 ፣ 5 እና 9 ናቸው እኔ ትንሽ እና የአንድ ትልቅ ቤተሰብ አባል እያለሁ የነበረኝን እንደገና ለመፍጠር ከመሞከር ይልቅ አሁን ወደሚለው ሀሳብ ተሸንፌያለሁ ፣ በእውነት? በቃ ምንም አይደለም ፡፡ በተለይም ለልጆቼ ምን ችግር አለው ፣ እኔ የነርቭ ስብራት አለመኖሩ ነው ፡፡

ዓይናፋር እናት የወላጅነት
ዓይናፋር እናት የወላጅነት

አሳዳጊ እናቶች ብቻ ስለ አስተዳደግ ማወቅ የሚችሏቸው 7 ነገሮች

ሁለት ሴት ጓደኛሞች እርስ በእርሳቸው ሚስጥሮችን ይነጋገራሉ
ሁለት ሴት ጓደኛሞች እርስ በእርሳቸው ሚስጥሮችን ይነጋገራሉ

5 ምልክቶች የ ‹ጂሪአያ ሚሊኒየም› ነዎት (አዎ ፣ አንድ ነገር ነው!)

እንዲሁም-ውሃ ይጠጡ ፡፡

እና እንቅልፍ ያግኙ ፡፡

ግን ፀጋና ሰላም ሁሉም ሰው በራሷ መንገድ የምታሳካቸው ግቦች ናቸው ፡፡ እነሱን ለማሳካት ለሚፈልጉት ነገር እውነተኛ ይሁኑ ፡፡

እና ማን ሊመጣ እና ማን ሊመጣ እንደማይችል ለራስዎ ሐቀኛ ይሁኑ ፡፡ በእውነት መርዛማ ሰው ከሕይወቴ አስወግጃለሁ ፣ ልዩነቱ ይሰማኛል ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሰው ምህረት ላይ ከሆኑ ወደ ቴራፒስት ይሂዱ ፣ ወደ አል-አኖን ስብሰባ ይሂዱ - ነገር ግን አንድ ሰው በሆነ መንገድ የሚበድልዎት ከሆነ በአጠገባቸው መሆን እንደማያስፈልግ ይወቁ። በቃ አይሆንም ይበሉ ፡፡

ስታቲስቲክስን እና የት እንደሚስማሙ ያስታውሱ-የልብ ህመም ለሴቶች ሞት ቁጥር 1 ነው ፣ የጡት ካንሰር አይደለም ፡፡ በአኗኗራችን ምክንያት የልብ ህመም እንዲሁ በጣም ይከላከላል ፡፡ ስለዚህ የተወሰነ ጭንቀት የማይቀር ቢሆንም እባክዎን በዚህ ወር ለራስዎ እና ለቤተሰብዎ ጸጋ ያሳዩ ፡፡

ተዛማጅ-አንድ ቴራፒስት ሊረዳው እንደማይችል አንድ ድራይቭ-ምን አስተማረኝ

በእርግጥ እርስዎ ሠራተኞች ወይም ሁሉም የሚተባበሩ ደስተኛ ደስተኛ ቤተሰቦች ወይም ጓደኞች ከሌሉ በስተቀር ለፒንትሬስ ደረጃ ማስጌጫዎች እና ለሠንጠረዥ ቅንጅቶች ማለም አያስፈልገንም ፡፡ እና እንደዚህ አይነት ነገር በእውነቱ መረጋጋት ያመጣልዎታል ፡፡ በዚያ ሁኔታ ውስጥ ይሂዱ ፡፡

ግን ፀጋና ሰላም ሁሉም ሰው በራሷ መንገድ የምታሳካቸው ግቦች ናቸው ፡፡ እነሱን ለማሳካት ለሚፈልጉት ነገር እውነተኛ ይሁኑ ፡፡

ለራስዎ ፣ ለጓደኞችዎ እና ለልጆችዎ እና ለትዳር ጓደኛዎ ጊዜ ይውሰዱ ፡፡ በእውነት መልካም የገና ወይም የደስታ ቻንኑካ ወይም እንደ ቤታችን ሁለቱም ይኖሩዎታል።

የሚመከር: