አንድ ንጥረ ነገር መቁረጥ በቀናት ውስጥ የህፃናትን ጤና ያሻሽላል
አንድ ንጥረ ነገር መቁረጥ በቀናት ውስጥ የህፃናትን ጤና ያሻሽላል

ቪዲዮ: አንድ ንጥረ ነገር መቁረጥ በቀናት ውስጥ የህፃናትን ጤና ያሻሽላል

ቪዲዮ: አንድ ንጥረ ነገር መቁረጥ በቀናት ውስጥ የህፃናትን ጤና ያሻሽላል
ቪዲዮ: ETHIOPIA | እጅ የሚያስቆረጥም በጤና አለምላሚ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ Ethiopian Style Steak | Ethiopian Spices flavored 2024, መጋቢት
Anonim

ወደ ስኳር በሚመጣበት ጊዜ የተለመደው ጥበብ በትንሽ መጠን መደሰት ነው ፡፡ በጥርሶች ላይ ከፍተኛ ጉዳት ከማድረሱም በተጨማሪ ከመጠን በላይ ስኳር ለክብደት መጨመር አስተዋፅኦ እንዳለው ይታወቃል ፡፡

አሁን በብሔራዊ የጤና ተቋማት የገንዘብ ድጋፍ የተደረገው እና በዚህ ሳምንት በ ‹ጆርጅ› መጽሔት ላይ የታተመ ጥናት ጣፋጭ ንጥረ ነገር በጤና ላይ ምን ያህል ጎጂ እንደሆነ ያሳያል-በተለይም ከመጠን በላይ ውፍረት ለሚታገሉ ልጆች ፡፡

በጣም የሚያስደስት ነገር ቢኖር ከመጠን በላይ ውፍረት ካለው ህፃን ምግብ ውስጥ የተጨመሩትን ስኳሮች በሚወስዱበት ጊዜ ጥናቱ እንደሚያመለክተው የህፃኑ የደም ግፊት ፣ የኮሌስትሮል ንባቦች እና ሌሎች ምክንያቶች ከ 10 ቀናት ባነሰ ጊዜ ውስጥ ይሻሻላሉ ፡፡

በጥናቱ ውስጥ ተመራማሪዎቹ ለጥያቄው መልስ ለመስጠት ፈለጉ-በጤና ላይ በተለይም በሜታቦሊክ ጤንነት እና ከታይፕ 2 የስኳር በሽታ ጋር ተያያዥነት ያለው ጎጂ ውጤት የሚያስከትለው ስኳር ተጨምሯል ወይንስ ተጠያቂው የስኳር መጠን መጨመር ጋር ተያይዞ የሚመጣ ክብደት መጨመር ነውን?

ስለሆነም ሳይንቲስቶች ከ 9 እስከ 18 ዓመት ዕድሜ መካከል ያሉ 43 ህፃናትን ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ ጥቁር ወይም ሂስፓኒክ እንዲሁም እንደ ስኳር በሽታ ላሉ ተዛማጅ የጤና ችግሮች ተጋላጭ ሆነዋል ፡፡ አጠቃላይ ካሎሪዎቹ እንዳይቀየሩ በስኳር የበለፀጉ ምግቦችን በካርቦሃይድሬት ከፍተኛ በሆኑ ምግቦች ተክተዋል ፡፡ (ለምሳሌ እርጎውን በስኳር ከመብላት ይልቅ ኒው ዮርክ ታይምስ እንደዘገበው ልጆቹ በምትኩ ሻንጣዎችን ይመገቡ ነበር)

የሳይንስ ሊቃውንት ያገኙት ነገር አስገራሚ ነበር ፡፡

ከዘጠኝ ቀናት ባነሰ ጊዜ ውስጥ (ተመራማሪዎቹ “በጠባብ” በጀት ውስጥ ስለነበሩ ፣ ታይምስ እንደዘገበው ፣ 10 ቀናት ሙሉ አላጠናቀቁም) ፣ ሳይንቲስቶች ዝቅተኛ የኤልዲኤል ኮሌስትሮል (“መጥፎ” ተብሎ የሚጠራው) ዝቅተኛ ፣ ዝቅተኛ ነው ፡፡ የደም ግፊት ፣ ዝቅተኛ triglycerides (ለልብ ህመም አስተዋጽኦ ያደርጋል) እንዲሁም በጾም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን እና የኢንሱሊን መጠን መሻሻል ፡፡

የጥናቱ ተመራማሪና የሕፃናት ኢንዶክኖሎጂ ባለሙያ የሆኑት ዶ / ር ሮበርት ሉስትግ "ይህ ጽሑፍ ካሎሪን ሳይቀይር እና ክብደትን ሳይቀይር በ 10 ቀናት ውስጥ ካሎሪን ሳይቀይር እና ክብደትን ሳይቀይር መለወጥ እንችላለን" ብለዋል ፡፡ የካሊፎርኒያ ሳን ፍራንሲስኮ ዩኒቨርሲቲ ቤኒዮፍ የሕፃናት ሆስፒታል ለታይምስ ይናገራል ፡፡ ከሕክምና እይታ ፣ ከጤና አጠባበቅ አንጻር ያ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

ጥናቱ የተካሄደው የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር የምግብ ኩባንያዎች በምርቶቻቸው የተመጣጠነ ምግብ ስያሜዎች ላይ (ለምሳሌ ከሚከሰቱት የተፈጥሮ ስኳሮች በተቃራኒ) የተጨመሩትን የስኳር መጠን እንዲዘረዝሩ ከመከረ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር በ 2014 ከቀረበ በኋላ ነው ፡፡ ሌላ የፌዴራል መንግሥት ድርጅት የአመጋገብ መመሪያ አማካሪ ኮሚቴም በየቀኑ ከ 10 በመቶ በላይ የካሎሪ መጠን አይጨምርም የተጨመሩ ስኳሮች እንዲካተቱ ይመክራል ፡፡

ዶ / ር ሶንያ ካፕሪዮ የተባለ የሕፃናት ኢንዶክራይኖሎጂስት እና በዬል ሜዲካል ትምህርት ቤት የሕፃናት ሕክምና ፕሮፌሰር ፣ ጥናቱ አነስተኛ መሆኑን ለታይምስ ቢያምኑም ግኝቱን ችላ አትልም ፡፡

እያንዳንዱ ሰው በ LEGO ግሩም መሣሪያ ነው
እያንዳንዱ ሰው በ LEGO ግሩም መሣሪያ ነው

ሌጎ ለመጀመሪያ ጊዜ LGBTQIA + Set ን ለማስጀመር ፣ ለኩራት ወር በጊዜው

አያቱ ፆታ ይግለጡ
አያቱ ፆታ ይግለጡ

የወደፊት እማዬ ቅድመ አያቶ Baby በሕፃን ፆታ እንዲገለጡ ይረዱታል - ግን አያቴ የቀለም ንክኪ ነው

"ይህ በልጆች ላይ በተለይም በጉርምስና ዕድሜ ላይ በሚገኙ ልጆች ላይ እያጋጠመን ያለውን አንዳንድ የሜታቦሊክ ችግሮችን ሊፈታ የሚችል አስፈላጊ የምርምር መስክ ነው" ትላለች ፡፡

የሚመከር: