የምግብ ምግብ ል Babyን ስትመግብ
የምግብ ምግብ ል Babyን ስትመግብ

ቪዲዮ: የምግብ ምግብ ል Babyን ስትመግብ

ቪዲዮ: የምግብ ምግብ ል Babyን ስትመግብ
ቪዲዮ: እያነቡ እስክስታ ኩሩስፓኛ የምግብ ዝግጅት በእሁድን በኢ.ቢ.ኤስ / Eyanebu esekesta food preparation with Sunday with EBS 2024, መጋቢት
Anonim

ባለፈው ዓመት ነፍሰ ጡር ሳለሁ ምግብ አዲስ ትርጉም ያለው ደረጃን ተቀበለ ፡፡ እና ለእኔ ይህ ማለት ብዙ ነው-ምግብን በጣም እወዳለሁ ለኑሮ ስለእሱ እጽፋለሁ ፡፡

ነገር ግን እርጉዝ ስለ ምግብ የበለጠ ጠበቅ ብዬ እንዳስብ አስችሎኛል - ያኔም ችግሮች ውስጥ መግባት ጀመርኩ ፡፡ እያንዳንዱ ካሎሪ እንዲቆጠር እፈልጋለሁ ፡፡ በቫይታሚን የተለጠፈ አረንጓዴ ጭማቂ እና ኦሜጋ የታሸጉ የሳርዲን ሳንድዊቾች ራእይ ነበረኝ ፣ በግሪክ እርጎ እና በቤት ውስጥ በተሰራው ግራኖላ ቾክ የተሟላ ንጥረ-ነገር የበለፀጉ ፍሬዎች እና ዘሮች አጠናቀኩ ፡፡ እርግዝናዬን እንደ በጣም አስፈላጊ ሥራዬ መመገብ አስቤ ነበር ፡፡

ከዚያ ማቅለሽለሽ መጣ ፡፡

የሰባተኛ ሳምንቴን እርጉዝ የጀመርኩበት ጠዋት ጠዋት ሁሉንም የካላቴ ማለስለሻዬን በመታጠቢያ ገንዳ ላይ ወረወርኩ ፡፡ ብዙም ሳይቆይ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ እየተንቀጠቀጥኩ ሆንኩ ፡፡ እንደ ልዕልት ኬት ያህል መጥፎ አልነበረኝም ፣ ግን ተረት ተረት ዙፋን ለረጅም ጊዜ መተው አልችልም እንበል ፡፡

የበለጠ ስለ ጠዋት ህመም የማያውቋቸው 6 ነገሮች

እኔ ወደ ታች መቆየት የምችለው ብቸኛው ነገር ካርቦሃይድሬት ነበር እና በጭንቅ ያ ነው ፡፡ ነገር ግን በእርግዝና ወቅት በጉንፋን ከመታመም የተለየ ስለሆነ እኔም በተመሳሳይ ጊዜ በረሃብ ነበርኩ ፡፡ ከፓስታ ጎድጓዳ ሳህን በኋላ ጎድጓዳ ፈልጌ ነበር ፡፡ የመጀመሪያውን ሰሃን ከጨረስኩ በኋላ በፍጥነት በመታጠቢያ ገንዳው ውስጥ ሙሉ ተትቼ ከወጣሁ በኋላ በሚወዱት የኢጣሊያ ምግብ ቤት ለሁለተኛ ጊዜ ስፓጌቲ ቦሎኔዝ ስፓጌቲ ቦሎኔዝ ያዘዝኩበትን ጊዜ ቤተሰቦቼ በጭራሽ አይረሱኝም ፡፡

ግን አብዛኛዎቹ የእኔ አመጋገቦች በጣም ክላሲካል አልነበሩም ፡፡ በተለይ የተበላሸ ምግብ ተመኘሁ ፡፡ የጎማ ከረሜላዎች ፣ ያረጋግጡ ፡፡ የታሸገ ማክ 'n አይብ ፣ ይፈትሹ። ነጭ ዳቦ ፣ ፈትሽ ፡፡ የእኔን ምግብ ገነት የወረረው ይህ ሕፃን ማን ነበር? የከፍተኛ አፈፃፀም ግቤን አሳልፌ በመስጠቴ እራሴን እጠላ ነበር ፣ ግን ያ ባለቤቴ ለቼሪ ኬክ እና ለቸኮሌት ወተት እንዲሮጥ እንዳያደርግ አላገደኝም ፡፡

እርጉዝዬ ያለምንም ችግር እያደገ ሄደ ከዘጠኝ ወር በኋላ ጤናማ ልጄ ወንድ ልጅ መጣ ፡፡

በእርግጥ እሱን ብቻ ጡት ለማጥባት እቅድ ነበረኝ ፡፡ የማህፀኗ ሀኪም ነርስ ነፃ የቀመር ናሙናዎችን በሰጠችኝ ጊዜ እንኳን በፍጥነት አበርከትኳቸው ፡፡ ልጄ አይደለም! ወይም ስለዚህ አሰብኩ ፡፡

ልጄ ከተወለደ ከሁለት ሳምንት በኋላ የሕፃናት ሐኪሜ የጡት ማጥባት አማካሪ እንድንጎበኝ ሀሳብ አቀረበ- ወዲያውኑ ፡፡ ልጄ በፍጥነት ክብደቱን አልጨመረም ፡፡

ዓይናፋር እናት የወላጅነት
ዓይናፋር እናት የወላጅነት

አሳዳጊ እናቶች ብቻ ስለ አስተዳደግ ማወቅ የሚችሏቸው 7 ነገሮች

ሁለት ሴት ጓደኛሞች እርስ በእርሳቸው ሚስጥሮችን ይነጋገራሉ
ሁለት ሴት ጓደኛሞች እርስ በእርሳቸው ሚስጥሮችን ይነጋገራሉ

5 ምልክቶች የ ‹ጂሪአያ ሚሊኒየም› ነዎት (አዎ ፣ አንድ ነገር ነው!)

በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው ለህፃን ልጅ የሚበጀውን ፈልጌ ነበር ፣ ግን እንደ አዲስ እናት በፍጥነት ቀላል ነገር በጭራሽ እንዳልሆነ ተረዳሁ ፡፡

ወደ አካባቢያችን የጡት ማጥባት ድጋፍ ሰጪ ማዕከል ተዛወርን እና እዚያ ነበር ፣ ከሁሉም ስፍራዎች ውስጥ ፣ ዝቅተኛ የወተት አቅርቦቴን በዱቄቱ ማሟላት ያስፈልገናል ተባልኩ ፡፡ በመጨረሻም ፣ በበቂ የፓምፕ እና በፌስቡክ ክኒኖች ወደ የጡት ወተት ብቻ ለመሸጋገር መሞከር እንችል ነበር ፣ ግን ለጊዜው ክብደቱን ለመጨመር ቀመር ይፈልጋል ፡፡

የበለጠ የጡት ማጥባት ጥቅማጥቅሞች የተጋነኑ ናቸው?

በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው ለህፃን ልጅ የሚበጀውን ፈልጌ ነበር ፣ ግን እንደ አዲስ እናት በፍጥነት ቀላል ነገር በጭራሽ እንዳልሆነ ተረዳሁ ፡፡ ለልጆቻችንም እንደ ወላጆች የምንጠብቃቸውን ምኞቶች እና ምኞቶች መተውም አይደለም ፡፡ እና ለእኔ ፣ እነዚያ በደንብ የታሰቡ ሃሳቦች በምግብ ዙሪያ ይከበባሉ።

በጥቂት ወራቶች ውስጥ የህፃን አመጋገቤ በአብዛኛው ቀመሮችን ያቀፈ ነበር-የወተት አቅርቦቴ በጣም የጨመረ ብቻ ነበር ፣ እናም የወተት ፍላጎቶቹ ከምወጣው ምርት አልፈዋል። ስለዚህ በፍላጎት ከእርሷ ጋር ሰላሜን አደረግሁ ፣ በአሜሪካ ውስጥ ያለን የህፃን ቀመር ምርጫ እና ጥራት ተደራሽነት እንዲኖራቸው የሚገድሉ እናቶች በዓለም ዙሪያ አሉ ፡፡

ምስል
ምስል

ወደ ጠንካራ ምግቦች በምንሸጋገርበት ጊዜ እንደገና የእኔ ተስፋዎች በፍጥነት ተገለበጡ ፡፡ ከስድስት ወር ዕድሜው በፊት እንኳን የሕፃናት ሐኪማችን በምግብ ላይ መሞላት እንድንጀምር ሲፈልግ ፣ ወጥ ቤታችንን ወደ ሕፃናት ምግብ ማምረቻ ፋብሪካ አዞርኩ ፡፡ እቅድ አውጥቻለሁ-አሁን እቅድ ማውጣቱ ለልጃችን በቤት ውስጥ የሚሠሩ ምግቦችን ብቻ መመገብ እና በዚያ ላይ ኦርጋኒክ ብቻ ችግር እንደሆነ ተገንዝቤያለሁ ፡፡ እኔ የህፃናት ምግብ ምግብ ባለሙያ ነኝ እናም ማቀዝቀዣችንን በተናጠል በተጣራ ማንጎ ፣ ፒች ፣ ፒር ፣ ስኳር ድንች ፣ ብሉቤሪ እና አረንጓዴ ባቄላዎች ሞላሁ ፡፡ በምግብ የተሞሉ አስደሳች ራእዮች ነበሩኝ ፡፡

አጽናፈ ሰማይም እንዲሁ በተመራጭ በላ ሊመታኝ እየሞከረ ነበርን?

ነገር ግን ጠንካራ ምግብ ከጀመርን ከጥቂት ሳምንታት በኋላ ልጄ እምቢ ለማለት ወሰነ-ወይም ቢያንስ ከ ማንኪያ ላይ ምንም ነገር ለመብላት ፈቃደኛ አልሆነም ፡፡ ጎድጓዳ ሳህን እና ማንኛውም እቃ ወደ ፊቱ ሲቃረብ ባየው ቅጽበት አፉን ዘግቶ ነበር ፡፡ አጽናፈ ሰማይም እንዲሁ በተመራጭ በላ ሊመታኝ እየሞከረ ነበርን?

በዚህ የቅርብ ጊዜ የምግብ ሁኔታ ውስጥ ባለመቆጣጠሬ የሳምንታት ብስጭት ተከስቷል ፡፡ ምክንያቱም በግልፅ ለእኔ ምግብ የቁጥጥር መግለጫ ነው ፡፡ እና ማንኛውም ልምድ ያለው ወላጅ እንደሚያውቅ ፣ እና እኔ ቀስ እያልኩ እማራለሁ ፣ ልጆች እንዴት እንደሚያድጉ እኛ ሙሉ በሙሉ ልንቆጣጠረው የማንችለው ነገር ነው-አንዳንዶቻችን እንደምናስበው ፡፡

ታዲያ አንድ ቀን በቅርቡ በሸቀጣሸቀጥ ሱቁ ውስጥ ልጄን ከመደርደሪያው ውስጥ አንድ ትንሽ የህፃን ምግብ ለመጠጥ የሚሆን ትንሽ ፓኬት ያለው የልጄን ፓኬት ለመስጠት ፈለግሁ ፡፡ ምንም እንኳን የተጣራ ሙዝ-ምግብ ቢሆንም ትኩስ ሙዝ በማሸት ብቻ በቤት ውስጥ ስፍር ቁጥር የሌላቸውን ጊዜያት ለመመገብ ሞክሬያለሁ - ወደ ጥሬ ገንዘብ ከመድረሳችን በፊት እንኳን ደረቀኝ ፡፡ ከዚያን ጊዜ አንስቶ ስፍር ቁጥር የሌላቸውን የሱቅ ሱቆች ወይም በቤት ውስጥ የተሰሩ የምግብ ዓይነቶችን ወደቀ (ምንም እንኳን በእርግጥ መደብር ቢገዛም) ፡፡ ከሁሉም ሰዎች ፣ ልጄን ማብራት የቁጥጥር ብልሹነት ነው ፡፡ እያንዳንዱ ትንሽ ምግብ ወደ ትንሹ አፉ ስለሚገባ መቆጣጠር ይፈልጋል ፡፡ አኃዝ ይሂዱ።

ምስሎች በ Twenty20 / yurikong21; ላራ ራቢኖቪች

የሚመከር: